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2022-07-03 00:18 882男性保健 養(yǎng)生 老年人養(yǎng)生 春季養(yǎng)生

初春氣溫逐漸回暖,，卻又乍暖還寒，專家提醒,，中老年人此時容易受到寒冷的刺激,，引起心梗發(fā)作。因而老年人當養(yǎng)護心臟,，從日常生活開始,。那么初春期間，老年人…

2022-07-02 12:18 868男性保健 飯后多久 運動 五大法則

大家常說,，飯后百步走,，活到九十九?？梢婏埡蟮倪\動對于養(yǎng)生的重要性,。當然這只是其中一個方法,，我們來看看飯后養(yǎng)生還要遵循哪些法則。1,、食后須漱口古代醫(yī)學…

2022-07-02 09:47 987男性保健 飯后多久 運動 30分鐘

相信大家都很喜歡在飯后運動,，尤其是在晚飯后喜歡出門走走、散步,，或者是直接去跑步打羽毛球之類,，可是你是否發(fā)現(xiàn)你有時候會經(jīng)常的胃痛感覺，其實飯后跑步或…

2022-07-02 07:46 342男性保健 冬季有氧運動 運動才最養(yǎng)生

冬天運動是很有道理的,，冬天里運動自身消耗大,，出汗少，運動者能更加適應出汗過程,，增加運動強度,。冬天氣溫低，空氣相對潔凈,，呼吸道舒適,，更能促進全身血液…

2022-07-02 07:13 609男性保健 24節(jié)氣之小雪養(yǎng)生 吃什么好

秋冬季節(jié)，天氣干燥,，溫度較低,，人體中寒氣旺盛，因此,，在這個時節(jié)需要補充一些能夠讓我們“熱”起來的食物,。像是羊肉、牛肉這些溫補的食品是其中不錯的選擇…

2022-07-02 07:08 145男性保健 養(yǎng)生 驚蟄吃什么 驚蟄吃什么好

“春雷響,，萬物長”，驚蟄時節(jié)正是大好的“九九”艷陽天,，氣溫回升,，雨水增多。除東北,、西北地區(qū)，中國大部分地區(qū)平均氣溫已升到0℃以上,，華北地區(qū)日平均氣溫…

2022-07-02 06:20 788男性保健 寒露養(yǎng)生 護腳 陳皮生姜泡腳

春捂秋凍，但是到了寒露時節(jié)就不再適合秋凍了,，這個時候天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)寒,，俗話說“寒露不露腳”,，寒露后養(yǎng)生一定要注意腳部的保暖,，要穿好鞋襪，也可以用陳皮,、…

2022-07-02 06:13 423男性保健 小雪節(jié)氣 養(yǎng)生 吃什么好

一般每年的小雪節(jié)氣里，北方冷空氣勢力逐漸增強,，氣溫也迅速下降到0度或以下,，如果有降水就會出現(xiàn)雪花。不過這時是初雪階段,，雪量小且次數(shù)不多。黃河中下游平…

2022-07-02 06:07 652男性保健 小雪節(jié)氣養(yǎng)生宜吃的 養(yǎng)生湯大全

排骨湯抗衰老,。排骨除含蛋白質(zhì),、脂肪、維生素外,，還含有大量磷酸鈣,、骨膠原、骨粘蛋白等,，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì),。骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進微循…