排骨湯抗衰老,。

排骨除含蛋白質(zhì),、脂肪、維生素外,，還含有大量磷酸鈣,、骨膠原、骨粘蛋白等,，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì),。骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進(jìn)微循環(huán)，尤其是50-59歲的人,，骨骼老化速度快,，多喝骨頭湯可強(qiáng)壯骨骼，減少身體老化速度,。

在排骨湯中加入冬瓜,、海帶或者蓮藕，還能起到清熱,、補(bǔ)氣的作用,。體虛力乏，腰酸腿疼的人尤其適合,。

雞湯抗感冒,。

雞湯特別是老母雞湯有很好的補(bǔ)虛功效。它能緩解感冒的癥狀以及改善人體的免疫機(jī)能,。

秋冬季多喝些雞湯有助于提高人體免疫力,，將流感病毒拒之門外。但雞湯有溫補(bǔ)作用,，有炎癥的人要少喝,。

魚湯健脾開胃。

魚有健脾開胃,、止咳平喘等功能,，將它和冬瓜、蔥白煮湯服食,，可以減輕水腫,。

魚湯含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還能緩解壓力,、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的皺紋,。