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2022-06-29 23:45 907男性保健 秋分 秋分節(jié)氣 秋分養(yǎng)生

現(xiàn)代都市生活燈火通明,，不夜天的生活,，造就了很多亞健康和不健康的身心狀態(tài)。中醫(yī)認為,，秋分時節(jié)自然界的陽氣由疏泄趨附向收斂,、閉藏,，秋分以后，起居作息要…

2022-06-27 10:20 885男性保健 小寒 小寒養(yǎng)生 小寒節(jié)氣

今天是中國傳統(tǒng)節(jié)氣中的“小寒”,，民諺有“小寒大寒凍作一團”的說法,，這個節(jié)氣代表著我們已經(jīng)進入了一年當中最冷的時間。這個季節(jié)應該如何養(yǎng)生,，才能為明年…

2022-06-26 18:21 73男性保健 養(yǎng)生 養(yǎng)生法

24小時生物鐘養(yǎng)生法5點陽氣升華,，精神飽滿。醒來不要急著起床,，最好先躺一小會,。起床時先仰臥一會，睜大雙眼,，適應由睡至醒的交替過程,。然后搓熱手掌“干洗臉…

2022-06-26 14:41 275男性保健 養(yǎng)生法 健康

一、起床慢清晨容易發(fā)生腦血管意外,，有心臟病,、高血壓的老人晨醒后不要太急，醒來時先躺一會,，可以伸伸懶腰，使血液慢慢流動,。坐起來時,，不要立即挪到床邊，…

2022-06-23 17:46 777男性保健 秋季養(yǎng)生法 秋季如何養(yǎng)生 季節(jié)養(yǎng)生

從立秋節(jié)氣開始就會進入秋季,。秋季有立秋、處暑,、白露,、秋分、寒露以及霜降六個節(jié)氣,。時至秋季,，碧空如洗、金風送爽、萬物成熟,，正是收獲的季節(jié),。秋季的氣候…

2022-06-22 19:24 34男性保健 24節(jié)氣 節(jié)氣養(yǎng)生法 24節(jié)氣養(yǎng)生法

“春分者，陰陽相半也,。故晝夜均而寒暑平”,。一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限,。這時太陽黃經(jīng)為0度,，太陽的位置在赤道上方。農(nóng)歷書中記載“斗指壬為春分,，…

2022-06-22 12:42 884男性保健 五一飲食 五一養(yǎng)生 飲食與健康

養(yǎng)生一直是大家都關注的話題之一,，平時需要怎樣養(yǎng)生才對身體好，馬上就五一了,，那么五一養(yǎng)生要吃什么呢,？五一養(yǎng)生如何吃呢？下面就一起來看看五一養(yǎng)生食物與…

2022-06-21 16:16 218男性保健

心絞痛疾病是由于冠狀動脈粥樣硬化狹窄導致冠狀動脈供血不足,，心肌暫時缺血與缺氧所引起的以心前區(qū)疼痛為主要臨床表現(xiàn)的一組綜合征,。在我國患者大多是男性、…

2022-06-20 00:28 238男性保健 運動養(yǎng)生 運動方法

運動養(yǎng)生的作用是明確的,，但是怎么運動才有養(yǎng)生作用呢,？中醫(yī)運動養(yǎng)生的方法主要有五禽戲,、太極拳,、八段錦,、易筋經(jīng)等等,。這些運動養(yǎng)生方法強身健體作用明確，…