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2022-06-29 23:45 907男性保健 秋分 秋分節(jié)氣 秋分養(yǎng)生
現(xiàn)代都市生活燈火通明,不夜天的生活,,造就了很多亞健康和不健康的身心狀態(tài),。中醫(yī)認(rèn)為,,秋分時(shí)節(jié)自然界的陽氣由疏泄趨附向收斂、閉藏,,秋分以后,,起居作息要…
2022-06-27 10:20 885男性保健 小寒 小寒養(yǎng)生 小寒節(jié)氣
今天是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣中的“小寒”,民諺有“小寒大寒凍作一團(tuán)”的說法,,這個(gè)節(jié)氣代表著我們已經(jīng)進(jìn)入了一年當(dāng)中最冷的時(shí)間,。這個(gè)季節(jié)應(yīng)該如何養(yǎng)生,才能為明年…
2022-06-26 18:21 73男性保健 養(yǎng)生 養(yǎng)生法
24小時(shí)生物鐘養(yǎng)生法5點(diǎn)陽氣升華,,精神飽滿,。醒來不要急著起床,最好先躺一小會(huì),。起床時(shí)先仰臥一會(huì),,睜大雙眼,適應(yīng)由睡至醒的交替過程,。然后搓熱手掌“干洗臉…
2022-06-26 14:41 275男性保健 養(yǎng)生法 健康
一,、起床慢清晨容易發(fā)生腦血管意外,有心臟病,、高血壓的老人晨醒后不要太急,,醒來時(shí)先躺一會(huì),可以伸伸懶腰,,使血液慢慢流動(dòng),。坐起來時(shí),不要立即挪到床邊,,…
2022-06-23 17:46 777男性保健 秋季養(yǎng)生法 秋季如何養(yǎng)生 季節(jié)養(yǎng)生
從立秋節(jié)氣開始就會(huì)進(jìn)入秋季。秋季有立秋,、處暑,、白露、秋分,、寒露以及霜降六個(gè)節(jié)氣,。時(shí)至秋季,碧空如洗,、金風(fēng)送爽,、萬物成熟,正是收獲的季節(jié),。秋季的氣候…
2022-06-22 19:24 34男性保健 24節(jié)氣 節(jié)氣養(yǎng)生法 24節(jié)氣養(yǎng)生法
“春分者,,陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”,。一個(gè)“分”字道出了晝夜,、寒暑的界限,。這時(shí)太陽黃經(jīng)為0度,太陽的位置在赤道上方,。農(nóng)歷書中記載“斗指壬為春分,,…
2022-06-22 12:42 884男性保健 五一飲食 五一養(yǎng)生 飲食與健康
養(yǎng)生一直是大家都關(guān)注的話題之一,平時(shí)需要怎樣養(yǎng)生才對(duì)身體好,,馬上就五一了,,那么五一養(yǎng)生要吃什么呢?五一養(yǎng)生如何吃呢,?下面就一起來看看五一養(yǎng)生食物與…
2022-06-21 16:16 218男性保健
心絞痛疾病是由于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化狹窄導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈供血不足,,心肌暫時(shí)缺血與缺氧所引起的以心前區(qū)疼痛為主要臨床表現(xiàn)的一組綜合征。在我國(guó)患者大多是男性,、…
2022-06-20 00:28 238男性保健 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 運(yùn)動(dòng)方法
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的作用是明確的,,但是怎么運(yùn)動(dòng)才有養(yǎng)生作用呢?中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的方法主要有五禽戲,、太極拳,、八段錦、易筋經(jīng)等等,。這些運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法強(qiáng)身健體作用明確,…
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