對(duì)于高血壓患者，怎樣過性生活才安全呢,？一般來說,， 病情的輕重采取不同的對(duì)策。我們知道,，性生活不僅是一種中等體力活動(dòng),，也是一種精神興奮、情緒激昂的情感活動(dòng),。性交時(shí),，呼吸會(huì)加快，心跳會(huì)加速,，血壓會(huì)升高,。

研究表明,，性交時(shí)收縮壓可上升30-60毫米汞柱，舒張壓可上升20-40毫米汞柱,。房事結(jié)束后,，升高的血壓會(huì)逐漸下降，恢復(fù)正常,。至于高血壓患者,，由于平時(shí)基礎(chǔ)血壓較高，性生活時(shí)血壓上升會(huì)更高,，可增加心臟負(fù)擔(dān),。尤其是老年患者伴有冠心病或心功能不全者，可誘發(fā)心絞痛,、心肌梗死或猝死,、腦卒中等。

（l）一般來說,，輕度高血壓患者性交時(shí)血壓雖有所增高,，但性交后可很快恢復(fù)至先前水平，因此引起心,、腦,、腎等急癥的可能性小，還可以與正常人一樣過性生活,。

（2）中度高血壓患者,，一般血壓比較穩(wěn)定，并伴有輕度心,、腦,、腎等并發(fā)癥，必須在藥物保護(hù)下有節(jié)制地過性生活,。

（3）重度高血壓患者,，有明顯的頭痛、胸悶,、心前區(qū)不適,、腎功能減退等并發(fā)癥，性生活時(shí)可能誘發(fā)心,、腦血管意外,。所以應(yīng)暫停性生活，經(jīng)過藥物治療之后,，再咨詢醫(yī)師是否可以恢復(fù)性生活,。

此外，中度以上的高血壓患者,，在血壓不穩(wěn)定或有升高趨勢(shì)時(shí),，不宜進(jìn)行房事,。高血壓合并有冠心病或腦血管疾病者，最好在性生活前30分鐘服次血管擴(kuò)張藥,，最好用鈣拮抗劑，以免在性交激動(dòng)時(shí)導(dǎo)致血壓升高而發(fā)生意外,。

高血壓患者夏季要注意什么

夏天的溫度越來越高,，高血壓患者則要提前做好準(zhǔn)備，夏季很多不好的習(xí)慣都可能導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定而發(fā)生危險(xiǎn),。下面來看看哪些是高血壓患者需要注意的：

要注意補(bǔ)充水分

有些高血壓患者,，特別是一些出租車司機(jī)、長(zhǎng)途車司機(jī)和長(zhǎng)途坐車的乘客,，為了減少小便次數(shù)而很少喝水,，這是很不可取的。夏季由于天熱,，出汗較多,，血液易濃縮，再加上開車,、坐車活動(dòng)較少,，就容易導(dǎo)致血栓形成。所以,，高血壓患者在夏季首先要重視補(bǔ)充足夠的水分,，加大新鮮水果的攝入量。有糖尿病的人,，應(yīng)以清茶或涼開水為主,。補(bǔ)水要注意“少量多次”，避免一次攝入大量水分,，造成心臟,、腎臟負(fù)擔(dān)過重。另外,，高血壓者容易在清晨發(fā)生中風(fēng)和心臟病,，有研究認(rèn)為與夜間缺水有關(guān)。所以,，半夜醒來時(shí)適量進(jìn)點(diǎn)水,，降低血液稠度，對(duì)預(yù)防血栓形成有益,。

空調(diào)溫度不可調(diào)過低

夏季因?yàn)檠谉?，有的人喜歡把空調(diào)溫度開得很低，特別是從外面回家的時(shí)候,，希望這樣做能使自己盡快涼下來,。這樣一熱一冷,，血管會(huì)從本來的舒張狀態(tài)一下子變成收縮狀態(tài)，這就為血壓升高埋下了伏筆,。在空調(diào)房間里逗留時(shí)間長(zhǎng)了,，一出門就是滾滾熱浪，血管又會(huì)擴(kuò)張,，這樣血壓就不停地在波動(dòng),。如果此時(shí)病人再將藥量減少的話，勢(shì)必很難控制病情,。

夏天的溫度是很高的,，有些怕熱的人就會(huì)把空調(diào)的溫度調(diào)的很低，但是這樣是不對(duì)的,，這么做就算是一般人都的話長(zhǎng)期也受不了,，更別說是患有高血壓身體比較虛弱的人了，那么對(duì)于空調(diào)溫度不能調(diào)太低都應(yīng)該知道了吧,！

不可拒絕運(yùn)動(dòng)

天氣熱了,，一動(dòng)就出汗，這令許多高血壓患者,，尤其是老年高血壓患者對(duì)運(yùn)動(dòng)望而卻步,。事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)可以提高血管壁的彈性,，有效改善小血管的痙攣,，讓大小血管保持良好的收縮和舒張功能，有人把運(yùn)動(dòng)比喻成“給血管做操”,，這一點(diǎn)也不為過,。

高血壓患者夏天也應(yīng)該有一定的活動(dòng)，關(guān)鍵在于控制運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間,。對(duì)于中老年人而言,，以節(jié)奏較慢、強(qiáng)度較低的全身運(yùn)動(dòng)為主,。例如,，太極拳、木蘭拳,、上下樓梯,、騎自行車慢行等等，一些社區(qū)的健身器材也是不錯(cuò)的選擇,，如扭腰器,、拉伸器等等。運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好選擇在晚上,，此時(shí)溫度相對(duì)較低,，清晨雖然也比較涼爽,，但是這個(gè)時(shí)候我們體內(nèi)的血液黏稠度比較高，是心腦血管病的高發(fā)時(shí)間,，所以不適合高血壓患者進(jìn)行過多的運(yùn)動(dòng),。