怎么來治療高血壓呢？在治療的過程中有哪些誤區(qū)需要注意的呢,？一起去了解一下吧,。

防治高血壓的誤區(qū)

1、降血壓越快越好

多數(shù)高血壓患者應(yīng)根據(jù)病情在數(shù)周至數(shù)月內(nèi)將血壓逐漸降至目標(biāo)水平,。年輕,、病程較短的患者，降壓速度可快一點(diǎn),；但老年人,、病程較長或已有并發(fā)癥的患者，降壓速度則應(yīng)慢一點(diǎn),。

2,、西藥有很多不良反應(yīng)，長期服用對身體有害

所有的藥物都可能有不良反應(yīng),，相對而言,，目前常用的降壓藥物不良反應(yīng)發(fā)生率均很低，絕大多數(shù)患者可以長期服用,。即使出現(xiàn)不良反應(yīng),，也不要自行停藥或減藥，應(yīng)咨詢醫(yī)生,。

3,、不測量血壓，靠感覺評估自己的血壓情況

高血壓被稱為“沉默的殺手”,，通常沒有任何癥狀,。上了歲數(shù)的人，即使沒有感覺不舒服,，也要定期檢查血壓,。

4、血壓降到目標(biāo)值就是治愈了

目前還沒有藥物能夠根治高血壓病,，服用降壓藥物后血壓降至正常并不能說明病已治愈,。一旦停止服藥，或遇到過度疲勞,、緊張和情緒激動等情況,，血壓還會重新升高。

5,、只要堅持吃降壓藥就可以了,，不用定期去醫(yī)院復(fù)查,。

長期服藥的高血壓患者仍應(yīng)經(jīng)常測量血壓，定期到醫(yī)院做些必要檢查,。醫(yī)生除了根據(jù)血壓控制的情況調(diào)整藥物,，還會做一些其他檢查，以便了解各個器官的情況,。

防治高血壓有四招

1,、適度減肥

過去高血壓發(fā)病年齡常在45歲以后，現(xiàn)在許多患者35歲,、甚至25歲血壓就開始增高了,，其中一個重要原因就是患者超重或肥胖。

2,、堅持運(yùn)動

運(yùn)動量少達(dá)不到防治疾病的效果,，運(yùn)動量過大也有心血管健康危害，只有長期堅持的有氧運(yùn)動才是對心血管有利的,。最好堅持每天運(yùn)動半小時以上,，如散步、慢跑,、游泳,，避免舉重等練肌肉的乏氧運(yùn)動。

3,、心理要平衡

情緒不穩(wěn)容易導(dǎo)致血壓難控制,。所以壓力一定要找到合適的排泄出口，如多與朋友聊天等,。

4,、堅持服藥

高血壓是心腦血管病最主要的危險因素。對于高血壓病患者來說,，除了保持健康的生活方式外,，也可以適量服用阿司匹林來降低心血管疾病發(fā)生風(fēng)險。吃藥時不要三天打漁兩天曬網(wǎng),。