痔瘡的出現(xiàn)給人們的影響是很大的,，嚴重的傷害了患者的生活,，但是患上這種疾病的時候應(yīng)重視，及時的治療,，但是預(yù)防也是很重要的,，避免痔瘡困擾。

怎么做才能讓痔瘡遠離自己

1,、久坐少動,，肛門血液循環(huán)不暢；

2,、便秘：很硬的糞塊直接擠壓肛墊,，就會損傷肛墊的血管和支持組織，引起痔瘡,；

3,、排便時長時間看書、看報,，可引起排便反射功能遲鈍,，導(dǎo)致直腸下段及盆腔壓力增加，血液循環(huán)不暢,；

4,、飲食習慣不好，總吃精細糧食和高蛋白食品,，蔬菜水果吃得少,，容易引起和加重便秘；喜吃辛辣食物,、喝酒,，會使肛門直腸血管充血，辣椒對肛門還有直接刺激作用,，易導(dǎo)致靜脈充血和肛竇發(fā)炎,，引發(fā)痔瘡。

5,、妊娠,、過度勞累、吸煙,，也可引發(fā)或加重痔瘡,。

針對以上的幾點，只要在生活中多加注意，養(yǎng)成一些良好的生活習慣,，就能很大程度上避免痔瘡的發(fā)生和加重,。

6、痔瘡坐浴療法

首先便后要清洗,，以防糞便對肛周細菌感染,，清洗完后進行坐浴，坐浴的方式有三種,，一種是淡鹽水坐浴,，一種是花椒水坐浴，另一種是高錳酸鉀坐浴,。淡鹽水用一茶匙即可,，也不要太多，花椒以10：1的比例加開水沖泡熏洗,。高錳酸鉀5000：1的比例坐浴,，坐浴溫度控制在40度左右，很多人盲目的以為溫度越高越有利于殺菌,，其實這是錯誤的,，溫度太高反而更容易損傷肛周黏膜，坐浴時間控制在10—20分鐘

痔瘡患者如何飲食呢,？

1,、適宜多吃含纖維高的食物

含纖維素高的時候，具有潤腸通便的功效,，對于便秘的患者和痔瘡的患者都是非常適合吃的,。富含高纖維素的食物有：竹筍、卷心菜,、土豆,、油菜、荷蘭豆,、粗糧,、茭白等食物。

2,、多吃具有潤腸作用的食物

上文我們也講到了痔瘡患者的一個病癥特點就是排便時間比較長,，因此患者在平時的生活中藥多吃一些具有潤腸作用的食物。具有潤腸作用的食物有：菠菜,、蜂蜜,、香蕉、梨,、動物油及植物油等,。

3,、適宜吃質(zhì)地偏涼的食物

為什么說痔瘡的患者適合吃質(zhì)地偏涼的食物呢,？這就是為了預(yù)防痔瘡患者病情加重而導(dǎo)致便血的現(xiàn)象,。質(zhì)地偏涼的食物比如有：冬瓜、苦瓜,、西瓜,、芹菜、菠菜,、茄子,、絲瓜、蘑菇,、鴨肉等食物,。

4、少吃油炸及辛辣等食物

痔瘡的患者在飲食上要少吃油炸熏烤及刺激性的辛辣食物,，酒,、咖啡、濃茶這些食物也是要盡量的少吃,，因為常吃這些食物會導(dǎo)致糞便的干燥,，從而導(dǎo)致加重病情。