痔瘡的出現給人們的影響是很大的，嚴重的傷害了患者的生活,，但是患上這種疾病的時候應重視,，及時的治療，但是預防也是很重要的,，避免痔瘡困擾,。

怎么做才能讓痔瘡遠離自己

1、久坐少動,，肛門血液循環(huán)不暢,；

2、便秘：很硬的糞塊直接擠壓肛墊,，就會損傷肛墊的血管和支持組織,，引起痔瘡；

3,、排便時長時間看書,、看報，可引起排便反射功能遲鈍,，導致直腸下段及盆腔壓力增加,，血液循環(huán)不暢,；

4、飲食習慣不好,，總吃精細糧食和高蛋白食品,，蔬菜水果吃得少，容易引起和加重便秘,；喜吃辛辣食物,、喝酒，會使肛門直腸血管充血,，辣椒對肛門還有直接刺激作用,，易導致靜脈充血和肛竇發(fā)炎，引發(fā)痔瘡,。

5,、妊娠、過度勞累,、吸煙,，也可引發(fā)或加重痔瘡。

針對以上的幾點,，只要在生活中多加注意,，養(yǎng)成一些良好的生活習慣，就能很大程度上避免痔瘡的發(fā)生和加重,。

6,、痔瘡坐浴療法

首先便后要清洗，以防糞便對肛周細菌感染,，清洗完后進行坐浴,，坐浴的方式有三種，一種是淡鹽水坐浴,，一種是花椒水坐浴,，另一種是高錳酸鉀坐浴。淡鹽水用一茶匙即可,，也不要太多,，花椒以10：1的比例加開水沖泡熏洗。高錳酸鉀5000：1的比例坐浴,，坐浴溫度控制在40度左右,，很多人盲目的以為溫度越高越有利于殺菌，其實這是錯誤的,，溫度太高反而更容易損傷肛周黏膜,，坐浴時間控制在10—20分鐘

痔瘡患者如何飲食呢？

1、適宜多吃含纖維高的食物

含纖維素高的時候,，具有潤腸通便的功效,，對于便秘的患者和痔瘡的患者都是非常適合吃的。富含高纖維素的食物有：竹筍,、卷心菜,、土豆、油菜,、荷蘭豆,、粗糧、茭白等食物,。

2,、多吃具有潤腸作用的食物

上文我們也講到了痔瘡患者的一個病癥特點就是排便時間比較長，因此患者在平時的生活中藥多吃一些具有潤腸作用的食物,。具有潤腸作用的食物有：菠菜,、蜂蜜、香蕉,、梨,、動物油及植物油等。

3,、適宜吃質地偏涼的食物

為什么說痔瘡的患者適合吃質地偏涼的食物呢,？這就是為了預防痔瘡患者病情加重而導致便血的現象。質地偏涼的食物比如有：冬瓜,、苦瓜,、西瓜、芹菜,、菠菜,、茄子,、絲瓜,、蘑菇、鴨肉等食物,。

4,、少吃油炸及辛辣等食物

痔瘡的患者在飲食上要少吃油炸熏烤及刺激性的辛辣食物，酒,、咖啡,、濃茶這些食物也是要盡量的少吃，因為常吃這些食物會導致糞便的干燥,，從而導致加重病情,。