有人主張,咖啡因會促使血管擴張,,幫助降低血壓,,但也有人堅持,咖啡因刺激血液循環(huán)反而會升高血壓,。
所以,,高血壓患者到底能不能喝咖啡呢?
高血壓容易引起心臟病,、中風,、糖尿病等其他疾病,是健康的一大殺手,,不得不謹慎面對,。除了遵照醫(yī)囑服藥,健康飲食也是控制血壓的重要一環(huán),,而減少咖啡因攝取量可能是一個方法,。這對每天早上都要喝一杯咖啡才能開始工作的人來說,肯定很痛苦吧,!
咖啡因造成血壓升高 過重者年長者更明顯
無論是不是高血壓患者,,攝取咖啡因之后,都會造成短暫但劇烈的血壓上升,,目前還不確定其中的原由,,但有些研究員認為,咖啡因可以阻擋一種幫助動脈擴張的荷爾蒙,;還有一派的看法是,,咖啡因會促進體內(nèi)分泌更多的腎上腺素,,因而引起血壓升高。喝咖啡會在短時間內(nèi)引起血壓升高,,尤其是體重過重或年紀較大的人,,血壓上升的情況可能更明顯。
另一方面,,習慣喝咖啡因飲料(茶,、咖啡等)的人,他們的平均血壓通常比完全不喝的人還要高,,對咖啡因的耐受性也比較強,。也就是說,咖啡因不會對一般人的血壓造成長時間的劇烈影響,,但對于體重過重或是70歲以上的人來說,,他們比較容易在攝取咖啡因之后,出現(xiàn)明顯的血壓升高,。
還有哪些人不能喝咖啡
老年婦女:咖啡會使人體需要的鈣質(zhì)減少,,從而導致骨質(zhì)疏松。婦女在絕經(jīng)后,,每天需要的鈣比絕經(jīng)前要多10倍以上,。如果老年婦女常飲咖啡,易發(fā)生骨折,。
胃病患者:有胃病的人盡量少喝或不喝咖啡,,喝咖啡過量可導致胃病惡化。
孕婦:孕婦飲咖啡過量,,可導致胎兒畸形或流產(chǎn),。
維生素B1缺乏者:維生素B1保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定有重要的作用,而咖啡對維生素B1卻有極大的破壞作用,。
癌癥患者:過量飲用咖啡對正常人的有致癌危險,,盡管目前尚未確切證實咖啡因與癌癥的聯(lián)系,但對已患癌癥的人來說,,還是不喝咖啡為好,。
喝咖啡禁忌
忌喝咖啡過多。飲用咖啡的弊端在于它具有強烈的興奮作用,, 10克的咖啡因足以使一個成年人喪命,。因此,如果短時間內(nèi)飲用大量的咖啡,,很可能引起中毒,。
鐵劑不宜與茶、牛奶,、咖啡同服,。因牛奶含磷高,,可影響鐵的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%,。宜用溫開水送服,。
吸煙時忌喝咖啡??Х戎械目Х纫?,在香煙中尼古丁等誘發(fā)物質(zhì)的作用下,容易使人體某些組織細胞發(fā)生變化,,甚至誘發(fā)癌癥。
工作時忌喝咖啡,。工作時喝含有咖啡因的飲料,,會增加工作的緊張感,造成心率加快,,使血壓升高和膽固醇增多,。
飲酒時忌喝咖啡。白酒與含咖啡因的飲料同飲,,會加重酒精對人體的損害,。酒精與咖啡因都具有對大腦興奮和抑制作用,使大腦由極度興奮轉(zhuǎn)入極度抑制,,刺激血管擴張,,加速血液循環(huán),大大增加心臟負擔,。