衰老是每個(gè)人都必須面對(duì)的一個(gè)現(xiàn)實(shí),，它意味著我們的細(xì)胞新陳代謝變慢,，正在逐漸老化凋零,。伴隨著衰老出現(xiàn)的征兆就是皺紋了,，可能你沒(méi)有留意到：皺紋不僅是一種皮膚衰老的表象，臉部不同部位的皺紋,，還揭示出了身體部位的健康狀況,，包括額頭紋,、臉頰紋以及眼底紋。

你臉上的這些部位出現(xiàn)紋路了嗎,？

出現(xiàn)額頭紋

額頭上的橫向皺紋可以體現(xiàn)一個(gè)人是否勤于思考,，如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀,，這樣的人很容易會(huì)出現(xiàn)心緒不寧的情況,，精神上可能有痛苦，容易患抑郁癥,。如果你的額頭紋特別深,，建議多做一些開(kāi)心的事，為自己緩解壓力,，沒(méi)事的時(shí)候用雙手在額頭輕輕舒展按摩,。另外，要保持充足的睡眠,，這樣每天有足夠的能量去應(yīng)對(duì)生活工作,，才會(huì)少點(diǎn)煩惱，避免自己走入死胡同里,。

出現(xiàn)臉頰紋

臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方,，很容易看出血管方面的問(wèn)題。如果你的右臉比左臉的皺紋深,，你要注意檢查下你的肝臟了,；如果面頰出現(xiàn)斜紋，要去查查有無(wú)高血壓,；如果顴骨上出現(xiàn)鐮刀形皺紋,，腳上可能會(huì)有疾病。針對(duì)以上的情況,，建議在飲食上注意葷素搭配,，另外可以經(jīng)常從事一些運(yùn)動(dòng)量適中的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于面部皮膚本身,，應(yīng)該注意保濕和去角質(zhì),。

出現(xiàn)眼底紋

眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內(nèi)毒素能力的標(biāo)志。眼睛下面出現(xiàn)半月形皺紋,，是腎,、膀胱和心臟有病的征兆。這個(gè)情況下要多吃堿性食物,，多飲水,，另外為了使眼睛下的細(xì)薄皮膚不至于過(guò)早松弛,，應(yīng)及早使用合適的眼霜,。

盡管我們不能阻止皺紋的到來(lái),，但可以減慢它到來(lái)的步伐。

飲食當(dāng)中,，多吃蔬菜,、橄欖油、豆類和魚(yú)肉,，少吃高糖食物,，因?yàn)檫@些食物會(huì)使皮膚老得更快。出門在外建議戴上太陽(yáng)鏡,，除了避免陽(yáng)光直射紫外線灼傷皮膚,，還可以減少瞇眼睛的頻率，不至于加深眼部皺紋,。平時(shí)可以利用空閑時(shí)間適當(dāng)鍛煉,，研究發(fā)現(xiàn)老人減少久坐時(shí)間，多走動(dòng)可顯著改善老人皮膚構(gòu)成,，使皮膚年輕10年以上,，每周鍛煉兩次，每次30分鐘,，不僅讓皮膚看起來(lái)更年輕,，還能起到逆轉(zhuǎn)皮膚老化的功效。