一,、運(yùn)動(dòng)增添性欲
“你的形象越顯得健美,，機(jī)體內(nèi)每一系統(tǒng)的機(jī)能也就越發(fā)盛起來?！?/p>
實(shí)際上,，體育運(yùn)動(dòng)不僅能使人的形體健美,，而且還能加人們對(duì)性生活的興趣。美一家婦女雜志從2000張調(diào)查答卷中進(jìn)行分析,，發(fā)現(xiàn)從事有氧運(yùn)動(dòng)的婦女,，有83%的人一周至少有三次性生活。
與運(yùn)動(dòng)方案開始施行前比較,，40%的人經(jīng)體育鍛煉后更易惹起性欲31%性行為更為頻繁,，20%的人感到性欲高潮更容易發(fā)展到頂點(diǎn)。調(diào)查研究還表明,，幾乎任何有氧運(yùn)動(dòng)都對(duì)床上之事有所裨益,，尤其跑步運(yùn)動(dòng)更能使他們的性欲旺盛。
科學(xué)家認(rèn)為,，運(yùn)動(dòng)期間體內(nèi)可釋放一種令人心情振奮內(nèi)啡肽物質(zhì),，這種物質(zhì)恰恰是機(jī)體自然發(fā)生的內(nèi)分泌物，可以使人產(chǎn)生愉悅感,。
經(jīng)常從事體育運(yùn)動(dòng)還可以擺脫一切煩惱,、憂郁之事，這對(duì)增加性欲亦大有好處,。運(yùn)動(dòng)還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高,，這亦對(duì)增強(qiáng)性欲有所裨益。
研究人員特別指出,，身強(qiáng)力壯的男運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)含有這類對(duì)身體有益的膽固醇,，而且水平相當(dāng)高，因此能“加班加點(diǎn)”清除動(dòng)脈中的填塞物,，從而增加包括骨盆部位及性器官在內(nèi)的全身血流量,。
選擇游泳、跑步,、騎車這些良好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，每周只要進(jìn)行三次、每次一小時(shí)的“適度運(yùn)動(dòng)”,，就可大大改善你的性生活,。
二、體育活動(dòng)與性功能
有些人耽心體育活動(dòng)與性功能二者之間存在矛盾,，這是因?yàn)橛行┪鋫b小說里片面宣傳了“童子功”等情節(jié),，還有些人講練氣功的人、練太極拳的人都要戒除或減少性生活，否則就使元陽喪失,，功也白練了,。
事實(shí)到底如何呢？體育鍛練真的會(huì)導(dǎo)致性欲或性功能低下嗎,？性生活會(huì)影響體育鍛練的成績或效果嗎,？
國外對(duì)此作了長達(dá)9個(gè)月的調(diào)查，觀察結(jié)果表明,，鍛練與不鍛練大不一樣,，鍛練得越好，其性欲和性生活會(huì)變得越好,。參加體育鍛練后容易達(dá)到性喚起和pt高潮,，性生活的頻率也有所增加。
鍛練的效果除增進(jìn)體質(zhì)的強(qiáng)健外,，還提高機(jī)體的活力,，肌肉的力量及身體的柔韌性和靈活度。運(yùn)動(dòng)還能防止抑郁情緒的發(fā)生,，這是因?yàn)樯眢w在運(yùn)動(dòng)時(shí)釋放出使人情緒高漲的物質(zhì),，這些物質(zhì)類似鴉片，稱內(nèi)啡肽,，運(yùn)動(dòng)后的情緒高漲可保持?jǐn)?shù)小時(shí)之久,。
還有的研究人員指出，運(yùn)動(dòng)能降低膽固醇水平,，而膽固醇水平高的人容易出現(xiàn)血管阻塞,，于是常導(dǎo)致性器官和盆腔區(qū)域的血流增加，影響性器官的充血腫脹或勃起,。鍛練也能增強(qiáng)人的自信,，夫妻同練可以增強(qiáng)鍛練樂趣，并進(jìn)而導(dǎo)致性關(guān)系的改善,。
