人的上火有四種你屬于哪一種,？如果早上起床你感覺口干舌燥,，如果莫名其妙臉上長出許多痘痘，如果你小便甚黃,。那么,，你可能是中醫(yī)里說的“上火”了。但你是否知道,？人的上火有四種,，在出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，你知道你屬于哪一種嗎,？

人的上火有四種你屬于哪一種,？為什么節(jié)日期間更易上火呢？這是因?yàn)榧倨谌藗冇湍伿澄锍缘锰?；天氣寒冷人們往往運(yùn)動(dòng)減少,，消耗下降；天氣干燥,，室溫偏高而導(dǎo)致的,。下面我們看看四種“上火”的對(duì)應(yīng)方法：

一、肺火

主要表現(xiàn)：咽喉干疼,、嘔吐黃痰,、口干而渴喜冷飲等。兒童肺熱較為多見,，如經(jīng)?？人缘取７螌傥逍兄兄?，火克金,，故肺怕火。當(dāng)外感溫?zé)嶂盎蝻L(fēng)寒犯肺均可化熱,，出現(xiàn)口干,、咳嗽等肺熱之癥。

二、心火

主要表現(xiàn)：心煩急躁,、口舌糜爛,、生瘡、舌尖紅等,；兒童可表現(xiàn)多動(dòng),、煩、急,、不安等。心臟在中醫(yī)五行中屬火,，掌管血脈運(yùn)行,，心火可表現(xiàn)口舌糜爛、生瘡,。

三,、胃火

主要表現(xiàn)：胃脘灼痛、渴喜涼飲,、口臭,、牙齦腫痛，兒童表現(xiàn)為口腔潰瘍,，大便秘結(jié)等,，此多因胃熱偏盛，與情志郁火,、過食辛辣有關(guān),。

四、肝火

主要表現(xiàn)：急躁易怒,、頭痛眩暈,、目赤耳鳴、面紅耳赤,、口苦咽干,。

養(yǎng)成5個(gè)好習(xí)慣身體“不上火”

一、多喝保養(yǎng)湯水

MM們皮膚上火,，不能頭疼醫(yī)頭,，腳疼醫(yī)腳，內(nèi)外兼修才是王道,。秋冬季節(jié)干燥,，加上平時(shí)工作繁忙，才導(dǎo)致皮膚“上火”,。不妨下班后買一只雪梨加上冰糖,，燉上一盅雪梨湯，清熱去火，驅(qū)燥潤肺,，還有滋陰功效,，除了雪梨湯，也可以嘗試銀耳,、百合等滋陰食物熬制的湯水,。

二、晚10早6更健康

一個(gè)好的習(xí)慣只要一個(gè)月就能養(yǎng)成,，MM們不妨嘗試每天晚上10點(diǎn)入睡,、早晨6點(diǎn)起床，把最寶貴的人體恢復(fù)時(shí)機(jī)抓住,，讓肝臟,、脾臟、腸胃等人體重要器官得到充分的修養(yǎng),。一個(gè)月后,，你的臉色自然會(huì)好不少。

三,、護(hù)膚品以簡為榮

皮膚出了狀況,，不能直接把保養(yǎng)品一股腦都往臉上擦。護(hù)膚做減法,，有時(shí)候反而事半功倍哦,。選擇一款溫和的潔面，天然的化妝水以及低刺激乳液,，給皮膚最少的刺激,，讓皮膚慢慢恢復(fù)至天然狀態(tài)。

四,、卸妝要完全徹底

MM們每天在職場(chǎng)拼殺,，化妝必不可少，但是為了讓皮膚得到充分休息,，不妨每周少化一日彩妝,，同時(shí)每天要及時(shí)地卸妝，使用溫和卸妝產(chǎn)品,，配合按摩等手法,，讓臉上殘留的化妝品得到充分清除，才能降低彩妝品對(duì)皮膚的刺激,。

五,、熱水泡腳趕跑油光

很多MM皮膚“上火”的時(shí)候滿臉油光、毛孔粗大,，十分難看,，其實(shí)這個(gè)是腎臟不好的表現(xiàn)。現(xiàn)在有一個(gè)絕對(duì)簡單的辦法，堅(jiān)持2周,，就能見到效果：熱水泡腳,，熱水需要淹沒腳踝。熱水泡腳能夠瘟神補(bǔ)氣,，讓MM們迅速跟油光說拜拜,。