人的上火有四種你屬于哪一種？如果早上起床你感覺口干舌燥,，如果莫名其妙臉上長(zhǎng)出許多痘痘,，如果你小便甚黃。那么，你可能是中醫(yī)里說的“上火”了,。但你是否知道,？人的上火有四種，在出現(xiàn)這些癥狀時(shí),，你知道你屬于哪一種嗎,？

人的上火有四種你屬于哪一種？為什么節(jié)日期間更易上火呢,？這是因?yàn)榧倨谌藗冇湍伿澄锍缘锰?；天氣寒冷人們往往運(yùn)動(dòng)減少，消耗下降,；天氣干燥,，室溫偏高而導(dǎo)致的。下面我們看看四種“上火”的對(duì)應(yīng)方法：

一,、肺火

主要表現(xiàn)：咽喉干疼,、嘔吐黃痰、口干而渴喜冷飲等,。兒童肺熱較為多見,，如經(jīng)常咳嗽等,。肺屬五行中之金,，火克金，故肺怕火,。當(dāng)外感溫?zé)嶂盎蝻L(fēng)寒犯肺均可化熱,，出現(xiàn)口干、咳嗽等肺熱之癥,。

二,、心火

主要表現(xiàn)：心煩急躁、口舌糜爛,、生瘡,、舌尖紅等；兒童可表現(xiàn)多動(dòng),、煩,、急、不安等,。心臟在中醫(yī)五行中屬火,，掌管血脈運(yùn)行，心火可表現(xiàn)口舌糜爛,、生瘡,。

三,、胃火

主要表現(xiàn)：胃脘灼痛、渴喜涼飲,、口臭,、牙齦腫痛，兒童表現(xiàn)為口腔潰瘍,，大便秘結(jié)等,，此多因胃熱偏盛，與情志郁火,、過食辛辣有關(guān),。

四、肝火

主要表現(xiàn)：急躁易怒,、頭痛眩暈,、目赤耳鳴、面紅耳赤,、口苦咽干,。

養(yǎng)成5個(gè)好習(xí)慣身體“不上火”

一、多喝保養(yǎng)湯水

MM們皮膚上火,，不能頭疼醫(yī)頭,，腳疼醫(yī)腳，內(nèi)外兼修才是王道,。秋冬季節(jié)干燥,，加上平時(shí)工作繁忙，才導(dǎo)致皮膚“上火”,。不妨下班后買一只雪梨加上冰糖,，燉上一盅雪梨湯，清熱去火,，驅(qū)燥潤(rùn)肺,，還有滋陰功效，除了雪梨湯,，也可以嘗試銀耳,、百合等滋陰食物熬制的湯水。

二,、晚10早6更健康

一個(gè)好的習(xí)慣只要一個(gè)月就能養(yǎng)成,，MM們不妨嘗試每天晚上10點(diǎn)入睡、早晨6點(diǎn)起床,，把最寶貴的人體恢復(fù)時(shí)機(jī)抓住,，讓肝臟,、脾臟,、腸胃等人體重要器官得到充分的修養(yǎng),。一個(gè)月后，你的臉色自然會(huì)好不少,。

三,、護(hù)膚品以簡(jiǎn)為榮

皮膚出了狀況，不能直接把保養(yǎng)品一股腦都往臉上擦,。護(hù)膚做減法,，有時(shí)候反而事半功倍哦。選擇一款溫和的潔面,，天然的化妝水以及低刺激乳液,，給皮膚最少的刺激，讓皮膚慢慢恢復(fù)至天然狀態(tài),。

四,、卸妝要完全徹底

MM們每天在職場(chǎng)拼殺，化妝必不可少,，但是為了讓皮膚得到充分休息,，不妨每周少化一日彩妝，同時(shí)每天要及時(shí)地卸妝,，使用溫和卸妝產(chǎn)品,，配合按摩等手法，讓臉上殘留的化妝品得到充分清除,，才能降低彩妝品對(duì)皮膚的刺激,。

五、熱水泡腳趕跑油光

很多MM皮膚“上火”的時(shí)候滿臉油光,、毛孔粗大,，十分難看，其實(shí)這個(gè)是腎臟不好的表現(xiàn)?，F(xiàn)在有一個(gè)絕對(duì)簡(jiǎn)單的辦法,，堅(jiān)持2周，就能見到效果：熱水泡腳,，熱水需要淹沒腳踝,。熱水泡腳能夠瘟神補(bǔ)氣，讓MM們迅速跟油光說拜拜,。