捂肚臍——拒絕露臍裝,，蓋被不如穿衣。初秋的天氣,，早晚涼,，白天暖，沒有夏天的汗流浹背,，也沒有冬天的寒風瑟瑟,，愛美的女性自然不會放過如此秀身材的好時機，于是,，露臍裝成了街上一景,。肚臍歸屬任經(jīng)，對女性而言,，私密重要的器官都歸這里管,，風寒入侵會誘發(fā)痛經(jīng)等婦科疾病。還有,，晚上睡覺喜歡蹬被子的人就別指著被子護肚臍了,，還是穿上睡衣更保險。

　　捂后背——涼席趕緊撤走,。入秋后,，自然界陽氣漸收,，陰氣漸長，只有聚足陽氣,，才能“正氣存內(nèi),，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵襲了,。后背上的督脈有溫陽的作用,，因此，養(yǎng)護陽氣就要讓后背暖一暖,。睡覺還鋪著涼席的趕緊撤下來吧,。

　　捂雙腳——穿涼鞋要穿襪，睡覺不妨也穿襪,?！邦^對風，暖烘烘,；腳對風，請郎中,?！鳖^部適宜保持相對低溫，而足部應注意保暖,。腳上有很多穴位,，如足三陽經(jīng)的起點，掌管著肝脾腎等重要器官,，受風著涼自然會影響這些器官的正常工作,。熱水泡腳、入秋不再穿涼鞋都是暖腳的好習慣,。還不舍得脫去涼鞋的人,，一定要穿上襪子再穿涼鞋。手腳冰涼及體弱的人,，不妨晚上穿雙薄襪子入睡,。此外，秋天皮膚干,，腳跟容易裂,，洗腳后穿上襪子睡，還有很好的保濕效果,。