白露降臨 支氣管哮喘病發(fā)病率高

　　白露時節(jié),，秋高氣爽,，正是出行旅游的季節(jié),，許多游客會出現(xiàn)類似“感冒”的癥狀，其實(shí),，有時這種癥狀不是感冒,，而是“花粉熱”。發(fā)生“花粉熱”的原因一是個人為敏感體質(zhì),，另是多次接觸外界的致敏源,。此時更應(yīng)注意飲食，不要吃魚,、蝦,、蟹及牛羊肉、生冷辛辣和肥甘食物,。

　　這一節(jié)氣中,，支氣管哮喘病發(fā)病率很高，因此要做好預(yù)防工作,。支氣管哮喘是一種很常見的發(fā)作性過敏性疾病,，一般分為發(fā)作期和緩解期。本病典型發(fā)作前,，常常有先兆癥狀,，如咳嗽，胸悶或連續(xù)噴嚏等,，如不及時治療，就可能很快出現(xiàn)氣急,，哮鳴,，咳嗽，呼吸困難,，多痰,，患者常被迫坐起，兩手前撐,，兩肩聳起,，額部出冷汗，痛苦異常,，嚴(yán)重者可見口唇和指甲發(fā)紫,，甚至窒息死亡。發(fā)作持續(xù)數(shù)小時甚至數(shù)日才逐漸緩解,。病情緩解后,，癥狀可以完全消失，與常人一樣,。

　　支氣管哮喘的誘發(fā)因素很多,，主要有：

　　1.接觸過敏原,。過敏原種類很多.一般來自體外，如植物的花粉,、房屋的塵土,、螨蟲、工業(yè)粉塵,、動物毛屑,、魚、蝦,、油漆,、染料等，都可以發(fā)病,。

　　2.呼吸道感染,。肺、支氣管,、氣管,、鼻旁竇炎癥感染均可誘發(fā)哮喘。

　　3.氣候改變,。氣候轉(zhuǎn)冷季節(jié)發(fā)病率增加,，有些可以致敏的植物花粉，在春秋二季分布濃度增高;溫度,、濕度高的時候容易使細(xì)菌繁殖;氣壓低的時候可以使花粉,、有害粉塵、刺激性氣體等聚集在地面,，濃度增加,，容易吸人。

　　4.精神因素,。情緒激動,、條件反射可，誘發(fā)哮喘,。

　　本病的預(yù)防主要是通過體育鍛煉,。許多支氣管哮喘的病人，由于擔(dān)心受涼,、感寒后哮喘發(fā)作,，心理上處于緊張狀態(tài)，而對體育鍛煉有所顧慮,，結(jié)果體質(zhì)下降,，反而發(fā)病增多。其實(shí),，體育鍛煉對本病患者大有好處,，病人可以根據(jù)自己的體質(zhì)情況適當(dāng)選擇運(yùn)動方式,。例如每天堅(jiān)持慢跑、打太極拳,、練氣功等,，經(jīng)常唱歌也會對此疾病有所控制及預(yù)防。因?yàn)槿嗽诔钑r,，只能采用腹式呼吸,。腹式呼吸能增大肺活量，減輕肺部壓力,。并且,，唱歌還能振奮精神，激發(fā)體內(nèi)潛力,，使人從靜止?fàn)顟B(tài)轉(zhuǎn)入活動狀態(tài),，同時心跳加快，肌肉緊張,，有利于控制咳嗽,。另外每天堅(jiān)持用冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身,，對此病也有極好的預(yù)防作用,。

　　其次是排除誘發(fā)因素。支氣管哮喘的發(fā)作,，往往與致敏原有密切關(guān)系,，發(fā)作過后，應(yīng)細(xì)心尋找和分析誘發(fā)困素,，盡可能加以避免,。誘發(fā)因素主要是兩個方面，一是過敏物質(zhì),，如花粉、粉塵,、皮毛,、牛奶、雞蛋,、魚,、蝦、螃蟹,、油漆,、藥物等，每個病人有不同的致敏原,，有的是一,、兩種,，有的多達(dá)幾十種;另一個是身體和精神狀態(tài)，如情緒不好,、過度勞累,、懷孕、月經(jīng)前期等,，甚至看到曾經(jīng)引起哮喘的物質(zhì),，就能引起精神刺激，反射性地發(fā)生哮喘,。還有酒和過咸食物的刺激,，可以加強(qiáng)支氣管的反應(yīng)，加重咳嗽,、氣喘,、心悸等癥狀，誘發(fā)哮喘撕以飲食上也要有所注意,。

　　此時秋高氣爽,，正是人們外出旅游的大好時光。然而,，常有不少游客在旅游期間出現(xiàn)類似感冒”的癥狀,。發(fā)生鼻癢、連續(xù)打噴嚏,、流清鼻涕,、有時眼睛流淚、咽喉發(fā)癢,，還有入耳朵發(fā)癢寺等,。這些表現(xiàn)很容易讓人聯(lián)想到，深秋季節(jié)早晚溫差很大,，特別是當(dāng)活動量增加后脫過外衣,，就更容易被誤認(rèn)為受了寒涼，而當(dāng)做“感冒”治療,。其實(shí)這不一定是“感冒”.而可能是“花粉熱”,。

　　“花粉熱”的發(fā)病有兩個基本因素：一個是個體體質(zhì)的過敏;另一個是不止一次地接觸和吸入外界的過敏原。由于各種植物的開花季節(jié)具有明顯的季節(jié)性,，因此,，對某種或某幾種抗原過敏的人的發(fā)病也就具有明顯的季節(jié)性了。秋季是藜科,、腸草,、蓖麻和向日葵等植物開花的時候，也正是這些花粉誘發(fā)了有過敏體質(zhì)者而出現(xiàn)了“秋季花粉癥”,。

　　此節(jié)氣的養(yǎng)生重點(diǎn)便是加強(qiáng)身體鍛煉,，并注意早晚不要受涼,，并且要對過敏性疾病做好積極的預(yù)防。