今年5月5日迎來作為夏季開始的節(jié)氣“立夏”,。氣溫上升,炎炎立夏,,為細菌病菌繁殖帶來優(yōu)良的條件,。人們立夏時節(jié)謹防的疾病有:頭痛病、皮膚病和腸胃疾病,。
1,、夏季的高溫、悶熱,、雷雨,、大風(fēng)、天氣驟變,,常會誘發(fā)或加重頭痛,。另外,睡眠不足,、情緒激動,、精神疲勞都可誘發(fā)頭痛。應(yīng)對夏季頭痛,,不能過分依賴藥物,,可通過調(diào)劑飲食、補充水分,,消暑降溫,、節(jié)制冷食、調(diào)整情緒,、注意休息等手段進行保守治療,。
2、夏季也是皮膚病的多發(fā)季節(jié),,痱子,、過敏性皮炎、汗斑,、濕疹等惱人的皮膚病威脅著很多人的健康,。應(yīng)對皮膚病,公眾要常洗澡、勤換衣服,,被子,、毛巾等經(jīng)常漂洗消毒。盡量少到蚊蟲多的地方,,皮膚瘙癢時可涂些止癢藥水,。
3、夏季還是細菌性痢疾,、急性腸胃炎,、食物中毒等胃腸疾病的高發(fā)期,消暑方式不當(dāng)是主要原因,。預(yù)防腸胃疾病要注意飲食衛(wèi)生,,飯前、便后要洗手,。還要多喝開水,,少吃冷飲。
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立夏居家三大膳食 降火健脾有辦法
立夏代表著夏天的開始,。立夏后隨著氣溫逐漸升高,,人的脾胃功能受到炎熱刺激后相對較弱,人們難免會覺得煩躁上火等,。天氣一熱,,人們食欲也有所下降。膳食調(diào)養(yǎng)中,,應(yīng)以低脂,、低鹽、多維生素,、清淡為主,。
立夏順節(jié)養(yǎng)生 三款膳食助你平和過度夏季
立夏,天氣逐漸炎熱,萬物繁茂,,人的生理狀態(tài)也發(fā)生一定的改變,。夏季與心氣相通,夏季有利于心臟的生理活動,。順?biāo)臅r是養(yǎng)生的首要原則,,因此,要順應(yīng)節(jié)氣的變化,,注意養(yǎng)心臟,。應(yīng)重視立夏養(yǎng)生,平和過度到夏季,。