今天是立夏，天氣已經(jīng)真正進入了夏季,。習(xí)慣飲茶的朋友們在這個時候喝些什么茶最好呢,？要知道，適合在夏天喝的茶品也是很多的,。今天,，小編要為大家介紹3款適合在夏天喝的茶，來看看有沒有你喜歡的吧,。

哪些茶適合在夏天喝

姜茶,。夏天，人體實際上是外熱內(nèi)寒的,，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物,，喜歡待在陰涼的環(huán)境中，所以容易損傷脾胃,，引發(fā)腹痛,、腹瀉等疾病。此時,，就需要吃點熱性的東西,，來調(diào)理一下脾胃。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的作用,，還有防治感冒,、健脾暖胃、活血化淤等功效,。產(chǎn)婦,、脾胃虛寒的人都可以喝。

花茶,。炎熱的夏天里,，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳著夏飲綠茶之說,，有的人卻認為“寧品三朵花,，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用,，但是脾胃虛弱的朋友則不宜,。夏天喝什么花茶好，可根據(jù)花茶的屬性選擇,，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶,。

綠茶。夏天驕陽高溫,，溽暑蒸人,，出汗多,，人體內(nèi)津液消耗大，此時宜飲龍井,、毛峰,、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒,，具有消熱,、消暑、解毒,、去火,、降燥、止渴,、生津,、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味,，富含維生素,、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,，飲之既有消暑解熱之功,，又具增添營養(yǎng)之效。夏天很多的人有午休的習(xí)慣,，到了中午如果不休息就會困,，影響下午的工作質(zhì)量?？梢詻_泡上一杯綠茶飲用,，綠茶內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，增強思維,，清醒頭腦,，有提神的功效。

夏天飲茶的誤區(qū)

茶能醒酒：酒后喝茶有利有弊,。喝茶能加速體內(nèi)酒精的分解,，且其利尿作用可幫助分解后的物質(zhì)排出，因此有助于解酒,；但同時,，這種加速分解會增加肝臟負擔(dān)。因此,，心臟不好的人最好不要用茶解酒,，特別是不能在酒后喝濃茶,。

用茶水喝藥：茶葉中含有的成分有近400種之多，主要有咖啡堿,、鞣酸,、兒茶素、多酚類等,。當和藥物同時服用時,，一些物質(zhì)可和藥物中的成分發(fā)生反應(yīng)而使藥物療效降低。茶其實本身也可以做藥,，比如中醫(yī)里就有川芎茶調(diào)散,，以茶為藥引。

有事沒事喝涼茶：其實不是什么人都適合喝涼茶的,，要看體質(zhì),，生活在比較熱的地方或是本身有癥狀如咽喉痛的人比較適合喝涼茶。涼茶多有配方,，作用強,，一般人不建議有事沒事都喝涼茶。