酒精也是致癌物,這個不知道您是否知道,,其實(shí)世界衛(wèi)生組織早已把酒精列為致癌物,,而且還是“1類致癌物”,有明確數(shù)據(jù)證明其致癌性,,來頭不小,。
全世界?5.5%?的癌癥發(fā)生和?5.8%?的癌癥死亡是酒精引起的。
飲酒和常見的乳腺癌,、結(jié)直腸癌,、肝癌、胃癌和胰腺癌等都有直接關(guān)系,;和酒關(guān)系最密切的癌癥,,有喉癌,口腔癌,,食管癌等,。
紅酒中含花青素、白藜蘆醇等活性成分,,這些成分有抗氧化,、抗衰老、抗癌的功效,,因此不少人認(rèn)為“紅酒對心臟有好處,,除了可以軟化血管,還能預(yù)防冠心病,?!?/p>
其實(shí)不然,權(quán)威機(jī)構(gòu)美國心臟協(xié)會給出指示--不建議任何人以“降低冠心病風(fēng)險”為理由開始飲酒,。
因?yàn)榫浦械挠幸嫖镔|(zhì),“白藜蘆醇,、花青素” 等活性成分在葡萄酒中的含量非常低,,要想通過多喝達(dá)到預(yù)期效果不太可能;畢竟酒精還是人體致癌因素之一,,無論多少,,有一定風(fēng)險存在,。醫(yī)學(xué)界也未曾把紅酒作為正面形象向外界宣揚(yáng)。
一項(xiàng)針對1200 萬名喝酒女性的數(shù)據(jù)分析,,發(fā)現(xiàn)即使每天只喝一小杯酒,,女性患乳腺癌的概率明顯上升。
不單指紅酒,,喝其他酒致癌風(fēng)險也很大,,酒的主要成分是酒精。
適量飲酒其實(shí)是對那些有需要喝酒的人說的,,飲酒習(xí)慣如吸煙習(xí)慣,,相關(guān)機(jī)構(gòu)勸導(dǎo)人們戒煙戒酒,針對的主要是把煙酒當(dāng)成文化的一群人(為了應(yīng)酬不得不喝)退而求其次,,希望他們“適量”抽煙飲酒從而達(dá)到保持健康為目的,。
飲用紅酒,應(yīng)以50ml~100ml為宜,,每天攝入量不宜超過250ml,。從防癌防病的角度上分析,不喝酒才是對的,。
酒本身不會引起基因突變,,不會直接致癌,真正危險的是酒精在人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物:乙醛,。
酒精(乙醇)進(jìn)入體內(nèi)后,,由乙醇脫氫酶代謝為乙醛,最后再由乙醛脫氫酶代謝為乙酸排出體外,。
然而,,乙醛是明確的致癌物。
正因如此,,世界衛(wèi)生組織才把含酒精飲料和乙醛同時列為證據(jù)確鑿的“1 類致癌物”,。
喝酒方面:外國人與國人的區(qū)別
國外生活過的人有個耐人尋味的發(fā)現(xiàn)。他們認(rèn)為喝酒臉紅這件事兒是中國(東亞人)的特色,,因?yàn)橥鈬撕染坪蟛⒉幌駠艘粯尤菀啄樇t上頭,。
喝酒臉紅的根本原因與乙醛脫氫酶有關(guān),國人這方面基因被認(rèn)為已發(fā)生突變,,人體無法有效降解乙醛,。乙醛在體內(nèi)積累后能導(dǎo)致血管舒張,看起來就是臉紅筋漲,,形成喝酒臉紅的現(xiàn)象,。
一些對東亞人群的研究發(fā)現(xiàn),乙醛脫氫酶基因缺陷的人喝酒后,患癌概率會大于沒有缺陷的人,。也就是說,,在喝酒致癌這件事上,國人從一出生就落后了,,并不是后天多喝就能彌補(bǔ)的,。
酒還是少喝吧,尤其是過年佳節(jié)將近,,不少聚會婚宴場合都需要喝酒展現(xiàn)禮儀,,應(yīng)適可而止。