中老年朋友來說,，相對(duì)于年輕的朋友而言,，在生活當(dāng)中他們補(bǔ)鈣是非常關(guān)鍵的，適當(dāng)補(bǔ)鈣可以有效補(bǔ)充骨骼所需的鈣質(zhì),，大量減少骨質(zhì)疏松問題的出現(xiàn),。但是很多中老年朋友的抵抗力相對(duì)較弱，因此在鈣片的選擇上也是需要進(jìn)行精挑細(xì)選的,。尤其是很多老年朋友非常關(guān)注,，老年人補(bǔ)鈣吃什么牌子的鈣片好，關(guān)于這個(gè)問題相信大家,，都并不是非常了解,。

　　老年人補(bǔ)鈣吃什么牌子的鈣片好？

　　首先相信大家都知道,，市面上常見的鈣片牌子很多,，并且功效也不同。首先建議老年人在挑選的過程當(dāng)中一定要充分,，以下幾個(gè)方面的問題,，這樣才能夠正確選對(duì)鈣片：

　　1、成分添加,。建議中老年朋友一定要學(xué)會(huì)適當(dāng)選擇添加維生素D的鈣片,，因?yàn)榫S生素d可以有效促進(jìn)人體鈣質(zhì)的吸收，同時(shí)還能夠促進(jìn)粗定鈣的吸收,。因此在鈣質(zhì)上利用率更高，是老年朋友的不錯(cuò)選擇,。

廣告

　　2,、鈣離子含量。關(guān)于這個(gè)問題上是老年朋友知道的并不多,，但是成分表上會(huì)有明確標(biāo)明,。如果鈣質(zhì)在離子的狀態(tài)下存在，對(duì)于人體來說,，吸收率非常高并且沉積,，對(duì)于腸道功能較弱的老年朋友來說，還不會(huì)出現(xiàn)便秘,。

　　3,、針對(duì)性強(qiáng)。關(guān)于這個(gè)問題,，相信知道的朋友并不多,，大部分都認(rèn)為鈣片本身就是針對(duì)性補(bǔ)充的。但其實(shí)中老年適合的鈣片,，就主要針對(duì)中老年朋友的多發(fā)病,，例如腰酸背痛,、小腿痙攣、骨質(zhì)疏松等,，除此之外對(duì)于糖尿病高血壓也要有一定的針對(duì)性,，

　　老年人補(bǔ)鈣吃什么牌子的鈣片好？除了上述幾種需要注意的問題以外,，再選擇的過程中,，還建議大家一定要選擇品牌好的鈣片。雖然市面上的大片較多,，但質(zhì)量畢竟層次不齊,，價(jià)格有高有低，因此建議大家一定要詢問醫(yī)生自己適合的補(bǔ)充的鈣片,，以便自己能夠合理選擇,。