中老年朋友來說，相對于年輕的朋友而言,，在生活當中他們補鈣是非常關鍵的,，適當補鈣可以有效補充骨骼所需的鈣質(zhì)，大量減少骨質(zhì)疏松問題的出現(xiàn),。但是很多中老年朋友的抵抗力相對較弱,，因此在鈣片的選擇上也是需要進行精挑細選的,。尤其是很多老年朋友非常關注，老年人補鈣吃什么牌子的鈣片好,，關于這個問題相信大家,，都并不是非常了解。

　　老年人補鈣吃什么牌子的鈣片好,？

　　首先相信大家都知道,，市面上常見的鈣片牌子很多，并且功效也不同,。首先建議老年人在挑選的過程當中一定要充分,，以下幾個方面的問題，這樣才能夠正確選對鈣片：

　　1,、成分添加,。建議中老年朋友一定要學會適當選擇添加維生素D的鈣片，因為維生素d可以有效促進人體鈣質(zhì)的吸收,，同時還能夠促進粗定鈣的吸收,。因此在鈣質(zhì)上利用率更高，是老年朋友的不錯選擇,。

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　　2,、鈣離子含量。關于這個問題上是老年朋友知道的并不多,，但是成分表上會有明確標明,。如果鈣質(zhì)在離子的狀態(tài)下存在，對于人體來說,，吸收率非常高并且沉積,，對于腸道功能較弱的老年朋友來說，還不會出現(xiàn)便秘,。

　　3,、針對性強。關于這個問題,，相信知道的朋友并不多,，大部分都認為鈣片本身就是針對性補充的。但其實中老年適合的鈣片,，就主要針對中老年朋友的多發(fā)病,，例如腰酸背痛、小腿痙攣,、骨質(zhì)疏松等,，除此之外對于糖尿病高血壓也要有一定的針對性，

　　老年人補鈣吃什么牌子的鈣片好？除了上述幾種需要注意的問題以外,，再選擇的過程中,，還建議大家一定要選擇品牌好的鈣片。雖然市面上的大片較多,，但質(zhì)量畢竟層次不齊,，價格有高有低，因此建議大家一定要詢問醫(yī)生自己適合的補充的鈣片,，以便自己能夠合理選擇,。