中老年朋友來(lái)說(shuō)，相對(duì)于年輕的朋友而言,，在生活當(dāng)中他們補(bǔ)鈣是非常關(guān)鍵的,，適當(dāng)補(bǔ)鈣可以有效補(bǔ)充骨骼所需的鈣質(zhì)，大量減少骨質(zhì)疏松問(wèn)題的出現(xiàn),。但是很多中老年朋友的抵抗力相對(duì)較弱,，因此在鈣片的選擇上也是需要進(jìn)行精挑細(xì)選的。尤其是很多老年朋友非常關(guān)注,，老年人補(bǔ)鈣吃什么牌子的鈣片好,，關(guān)于這個(gè)問(wèn)題相信大家，都并不是非常了解,。

　　老年人補(bǔ)鈣吃什么牌子的鈣片好,？

　　首先相信大家都知道，市面上常見(jiàn)的鈣片牌子很多,，并且功效也不同,。首先建議老年人在挑選的過(guò)程當(dāng)中一定要充分，以下幾個(gè)方面的問(wèn)題,，這樣才能夠正確選對(duì)鈣片：

　　1,、成分添加。建議中老年朋友一定要學(xué)會(huì)適當(dāng)選擇添加維生素D的鈣片,，因?yàn)榫S生素d可以有效促進(jìn)人體鈣質(zhì)的吸收,，同時(shí)還能夠促進(jìn)粗定鈣的吸收。因此在鈣質(zhì)上利用率更高,，是老年朋友的不錯(cuò)選擇,。

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　　2、鈣離子含量,。關(guān)于這個(gè)問(wèn)題上是老年朋友知道的并不多,，但是成分表上會(huì)有明確標(biāo)明。如果鈣質(zhì)在離子的狀態(tài)下存在,，對(duì)于人體來(lái)說(shuō),，吸收率非常高并且沉積，對(duì)于腸道功能較弱的老年朋友來(lái)說(shuō),，還不會(huì)出現(xiàn)便秘,。

　　3、針對(duì)性強(qiáng),。關(guān)于這個(gè)問(wèn)題,，相信知道的朋友并不多，大部分都認(rèn)為鈣片本身就是針對(duì)性補(bǔ)充的,。但其實(shí)中老年適合的鈣片,，就主要針對(duì)中老年朋友的多發(fā)病，例如腰酸背痛,、小腿痙攣,、骨質(zhì)疏松等，除此之外對(duì)于糖尿病高血壓也要有一定的針對(duì)性,，

　　老年人補(bǔ)鈣吃什么牌子的鈣片好,？除了上述幾種需要注意的問(wèn)題以外，再選擇的過(guò)程中,，還建議大家一定要選擇品牌好的鈣片,。雖然市面上的大片較多，但質(zhì)量畢竟層次不齊,，價(jià)格有高有低,，因此建議大家一定要詢問(wèn)醫(yī)生自己適合的補(bǔ)充的鈣片,，以便自己能夠合理選擇。