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2022-07-04 21:37 779男性保健 寒露時節(jié) 對抗秋乏
所謂“春困秋乏”,,說起寒露時節(jié)的養(yǎng)生,應(yīng)主要從三方面下手,?!霸铩笔乔锛镜闹鳉?,如何防止秋燥對抗秋乏?要注意多食溫潤之品,,調(diào)整起居,、保證睡眠、加強鍛…
2022-07-04 21:31 144男性保健 秋季 懶人健身的方法
懶人易得病,,擔(dān)心得病但又懶得健身怎么辦,?懶人想健身有沒有簡簡單單就能健身的運動動作呢?其實健身沒那么難,,懂得技巧懶人就可以輕松的達(dá)到健身的目的,,下…
2022-07-04 21:03 471男性保健 驚蟄 傳統(tǒng)食物
驚蟄是24節(jié)氣中的第三個節(jié)氣,,標(biāo)志著仲春時節(jié)的開始,。驚蟄即意味著蟄伏的動物在這個節(jié)氣驚醒,包括狗熊,、蛇,、青蛙、蟲子等等,。作為我國24節(jié)氣之一,,驚蟄有著…
2022-07-04 20:57 1003男性保健 立春 春分 區(qū)別
春分是立春嗎,?對于春分和立春有很多人還“傻傻的不清楚”,這是兩個節(jié)氣同樣帶有“春”字,,稍不注意還以為是一個意思,。這就弄混淆了。立春是每年的2月4日或5…
2022-07-04 20:42 185男性保健 春分養(yǎng)生食譜 7款
春分時節(jié),,天氣陰晴不定,,尤其是嶺南地區(qū)濕氣顯著,是由春季雨水較多和回南天造成的,。當(dāng)人體正氣不足,,抵抗力下降時,濕氣就容易入侵而導(dǎo)致疾病的發(fā)生,,就演…
2022-07-04 20:37 835男性保健 老年人 寒露節(jié)氣 預(yù)防
寒露后天氣很快變冷,。體弱者特別是老年人的身體耐受力弱,,適應(yīng)性差,在此季節(jié),,很多疾病會紛至沓來,,中老年人常發(fā)生哮喘、心絞痛,、消化不良,、胃脘痛、中風(fēng)等…
2022-07-04 20:28 475男性保健 跑步 傷害膝蓋
1,、跑步不宜過量跑步的量對于每個人來說都是不一樣的,,沒有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),取決于自身肌肉和身體的疲倦感,。如果腿部的肌肉過于疲勞,,對落地腳步的控制會變差…
2022-07-04 19:34 764男性保健 春分養(yǎng)生
春分時期天氣復(fù)雜多變,有倒春寒,、春旱,、沙塵、低溫陰雨等氣候特點交匯出現(xiàn),。同時,,春分節(jié)氣時人體血液也正處于旺盛時期,激素水平也處于相對高峰期,,此時易…
2022-07-04 19:29 770男性保健 24節(jié)氣 氣候 健康提醒
二十四節(jié)氣是我國勞動人民獨創(chuàng)的文化遺產(chǎn)和智慧結(jié)晶,,它能反映季節(jié)的變化,,指導(dǎo)農(nóng)事活動,,影響著千家萬戶的衣食住行,。人與自然界是統(tǒng)一的整體,24節(jié)氣的變經(jīng)…
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