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2022-07-04 20:28 469男性保健 跑步 傷害膝蓋
1,、跑步不宜過量跑步的量對于每個人來說都是不一樣的,,沒有一個統(tǒng)一的標準,取決于自身肌肉和身體的疲倦感,。如果腿部的肌肉過于疲勞,,對落地腳步的控制會變差…
你可能不是行業(yè)專家,,但你一定有獨特的觀點和視角,,趕緊和業(yè)內人士分享吧,!
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