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2022-07-04 19:19 920男性保健 春分 養(yǎng)生茶

春季景象溫順,，陽(yáng)氣上升，宜選刺激感官,、芬芳濃郁的花瓣類茶材,，可以幫助散發(fā)冬季積存在體內(nèi)的冷邪、生發(fā)人體的陽(yáng)氣,，養(yǎng)肝利膽,、疏通經(jīng)脈，如玫瑰,、茉莉,、菊…

2022-07-04 18:23 266男性保健 驚蟄節(jié)氣 水果

1、梨驚蟄前后,，人們易咽干冒火,，民間素以“驚蟄吃梨”來(lái)“清六腑之熱，滋五臟之陰,?！睘樯兑岳妫渴墙琛袄妗钡闹C音與小蟲(chóng)分離,。另外,，春天來(lái)了氣候比較干燥…

2022-07-04 18:16 853男性保健 春分養(yǎng)生 春游 10小貼士

春分是個(gè)春意盎然、百花齊放的美好時(shí)節(jié),，春分非常適合一家老小外出春游踏青,。呼吸新鮮空氣將煩惱忘卻，感受著無(wú)限的美好春無(wú)比的心曠神怡,。民諺曰“春游景色…

2022-07-04 18:06 875男性保健 24個(gè)節(jié)氣 命名

關(guān)于這24個(gè)節(jié)氣的命名,，其實(shí)也還是有一定講究的?！傲ⅰ北硎疽荒晁募局忻恳粋€(gè)季節(jié)的開(kāi)始,，春夏秋冬四個(gè)“立”，就表示了四個(gè)節(jié)氣的開(kāi)始,。立春,、立夏、立秋,、…

2022-07-04 17:59 30男性保健 運(yùn)動(dòng) 保護(hù)膝關(guān)節(jié)

爬山不利于保護(hù)膝蓋膝關(guān)節(jié)是人體運(yùn)動(dòng)最多,、負(fù)重最大的關(guān)節(jié)之一,。一般來(lái)說(shuō)，扭轉(zhuǎn)最容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷,。像一些扣球的動(dòng)作,，尤其是足球、籃球等運(yùn)動(dòng)中一些斜切…

2022-07-04 17:16 958男性保健 幾種簡(jiǎn)單 運(yùn)動(dòng)

健身操健身操有很多種,，比如瑜伽,，肚皮舞，瘦身操等,，可根據(jù)自己的情況和喜好進(jìn)行選擇,，場(chǎng)地在健身房或者在家里都行，可向?qū)I(yè)教練或視頻學(xué)習(xí),。每周鍛煉5～6…

2022-07-04 17:03 594男性保健 驚蟄節(jié)氣 保肝養(yǎng)脾

肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官,，并在身體里面起著儲(chǔ)存肝糖、分泌性蛋白質(zhì)的合成,、去氧化等作用,。驚蟄屬24節(jié)氣之一，這個(gè)節(jié)氣養(yǎng)生重在保肝養(yǎng)脾 ,，所以…

2022-07-04 16:54 844男性保健 驚蟄 養(yǎng)生

驚蟄如何養(yǎng)生穿衣應(yīng)以捂為主專家提醒說(shuō),，驚蟄時(shí)節(jié)盡管天氣轉(zhuǎn)暖，但氣溫變化比較大,，尤其是晚上和中午的溫差相當(dāng)大,，公眾在穿著上要注意保暖,。每年公歷3月5日…

2022-07-04 16:45 71男性保健 末伏 養(yǎng)生

8月12日將迎來(lái)三伏天中的末伏，末伏之際氣溫慢慢上升,，天氣仍然炎熱,。防暑可別忽略，說(shuō)到末伏飲食養(yǎng)生最關(guān)鍵的是健脾利利濕,。那么末伏吃什么養(yǎng)生呢,？1、烙餅…