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2022-07-01 15:08 433男性保健 立秋養(yǎng)生 注重四方面調(diào)養(yǎng)

精神調(diào)養(yǎng)宜安養(yǎng)神氣,，寧神定志,，忌抑郁惱怒，保持愉快的心情,，以使肺氣清肅,，順應(yīng)秋季容平的氣候特征。起居調(diào)養(yǎng)宜早臥早起,，早臥以順應(yīng)陽氣的收斂,，早起以使…

2022-07-01 08:08 40男性保健 雨水時(shí)節(jié) 飲食調(diào)養(yǎng)

雨水時(shí)節(jié)空氣濕潤,，又不燥熱，是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī),，當(dāng)然調(diào)養(yǎng)脾胃應(yīng)首當(dāng)其沖。中醫(yī)認(rèn)為,，脾胃為“后天之本”,，“氣血生化之源”，脾胃的強(qiáng)弱是決定人之壽夭的重要…

2022-06-30 09:51 892男性保健 立冬 立冬養(yǎng)生 立冬如何養(yǎng)生

11月7日立冬,，意味著冬季正式來臨,。立冬后生機(jī)潛伏閉藏，人體的陽氣也隨著自然界的轉(zhuǎn)化而潛藏于內(nèi),。中醫(yī)認(rèn)為,，立冬后應(yīng)順應(yīng)自然界閉藏之規(guī)律，以斂陰護(hù)陽為根…

2022-06-30 05:25 652男性保健 小雪 小雪養(yǎng)生 小雪如何養(yǎng)生

“天已積陰,，寒未深而雪未大”,，故名小雪。小雪節(jié)氣是冬季的第二個(gè)節(jié)氣,，這段時(shí)間天氣時(shí)常是陰冷晦暗的,，此時(shí)人們的心情也會(huì)受其影響。尤其對于抑郁癥患者,，…

2022-06-29 18:33 532男性保健 處暑 處暑養(yǎng)生 處暑節(jié)氣

處暑是二十四節(jié)氣之一,，節(jié)令到了處暑，氣溫進(jìn)入了顯著變化階段,，白天熱,，早晚涼，晝夜溫差大,，降水少,，空氣濕度低等。中醫(yī)指出,，秋天陰氣增,、陽氣減，對應(yīng)人…

2022-06-29 07:20 475男性保健 四季養(yǎng)生 立秋養(yǎng)生 立秋如何飲食

今日8月7日是立秋節(jié)氣,，是二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣,，也是秋天的伊始。雖然立秋預(yù)示著暑去涼來,，但由于一時(shí)暑氣難消,，“空調(diào)族”依然“嘆”著冷氣環(huán)境，殊不…

2022-06-27 18:11 99男性保健 雨水節(jié)氣 雨水節(jié)氣養(yǎng)生 雨水節(jié)氣如何養(yǎng)生

指導(dǎo)專家廣東省中醫(yī)院肝病?？瞥貢粤嶂魅吾t(yī)師2月19日是雨水節(jié)氣，是二十四節(jié)氣之中的第2個(gè)節(jié)氣。雨水,，“斗指壬為雨水,，東風(fēng)解凍，冰雪皆散而為水,，化而為雨…

2022-06-26 05:21 345男性保健 立秋 秋老虎 立秋調(diào)養(yǎng)

立秋意味著炎熱的夏天即將過去,，秋天將來臨。立秋后雖然一時(shí)暑氣難消,，還有“秋老虎” 的余威,，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。立秋的氣候是由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣,，…

2022-06-26 05:12 645男性保健 立秋起居宜早臥早起

立秋調(diào)養(yǎng)注意這2大方面1,、精神調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)收斂神氣,，心平氣和,，忌憂郁惱怒，以適應(yīng)秋季清肅的氣候特征,。2,、起居調(diào)養(yǎng)宜早臥早起，是因?yàn)椤霸缗P”可調(diào)養(yǎng)人體中…