南方——加強(qiáng)鍛煉防病正當(dāng)時(shí)

立春之后,，天氣逐漸回暖,，白天漸長，氣溫,、日照,、降水上升和增多，這種狀況在南方地區(qū)更加明顯,。春季萬物復(fù)蘇,，各種病菌活躍,，大家最好采取以下措施：一是消滅傳染源；二是經(jīng)常開窗,，保持空氣清新,；三是增加戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉,，提高機(jī)體的防御和抗病能力,；四是多吃些清淡的食物。

北方——“春捂秋凍”很適合

養(yǎng)生諺語“春捂秋凍”,，說的是早春季節(jié)不要急于把棉衣脫掉,，預(yù)防倒春寒。春季乍暖還寒,，晝夜溫差大,，所以春季養(yǎng)生一定要“捂”，注意衣著的適宜,。一般來說,，轉(zhuǎn)春時(shí)常有寒冷氣候的反復(fù)，衣服要漸漸減少,，穿著宜偏暖些,。