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2022-06-24 09:16 193男性保健 貼秋膘 預(yù)防貼秋膘 貼秋膘預(yù)防

秋季，北方民間有“貼秋膘”的習(xí)俗,。是因?yàn)檠紫募竟?jié),，暑濕困脾，易于出現(xiàn)飲食不佳,，體重減輕的現(xiàn)象,。立秋過(guò)后，天氣轉(zhuǎn)涼,，胃口大增,，于是便有了吃肉食來(lái)補(bǔ)養(yǎng)…

2022-06-23 21:09 201男性保健 秋季飲食 飲食與健康 飲食進(jìn)補(bǔ)

秋季進(jìn)補(bǔ)不要過(guò)多地食用溫?zé)崾澄锘蛘咚幬?，如羊肉,、狗肉、人參,、鹿茸,、肉桂等，否則極易加重秋燥,。但陽(yáng)虛體質(zhì)者如果一味清熱,，反而會(huì)適得其反。而身體虛弱,、…

2022-06-19 22:29 507男性保健 秋季進(jìn)補(bǔ) 進(jìn)補(bǔ)

中醫(yī)曰“四季五補(bǔ)”,，即春季“升補(bǔ)”，夏季“清補(bǔ)”,，秋季“平補(bǔ)”,，冬季“滋補(bǔ)”，四季宜“通補(bǔ)”?，F(xiàn)正值秋季,，抗暑消耗的體力須增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。秋季是不少…

2022-06-13 23:10 624男性保健 秋季進(jìn)補(bǔ) 秋季進(jìn)補(bǔ)方法 秋季如何進(jìn)補(bǔ)

由于秋冬季節(jié)是緊跟著濕熱并重的夏天而來(lái)的季節(jié)，因此,，在此時(shí),，夏天對(duì)人體的影響還會(huì)存留一段時(shí)間。這表現(xiàn)為在人體的生理活動(dòng)中,，出現(xiàn)一些“熱”未除的癥狀…

2022-06-13 16:18 113男性保健 秋季如何養(yǎng)生 秋季進(jìn)補(bǔ)吃什么 秋季吃什么好

秋季養(yǎng)生應(yīng)該注意什么　　1,、睡前吃些高纖維食物　　美國(guó)麻省理工學(xué)院博士朱蒂斯·沃特曼說(shuō)“睡前半小時(shí)吃些低熱量的碳水化合物零食，比如谷類食物,，有助于睡…

2022-06-13 07:15 41男性保健 先清熱去濕 立秋吃什么

民間有諺語(yǔ)道“三九補(bǔ)一冬,，來(lái)年無(wú)病痛;今年冬令補(bǔ)，明年三伏虎,?！痹谥嗅t(yī)看來(lái)，進(jìn)補(bǔ)可使人的體質(zhì)由弱變強(qiáng),，增強(qiáng)人體的抵抗力,。適宜的進(jìn)補(bǔ)，可以使老年人延年…

2022-06-11 13:31 788男性保健 秋季養(yǎng)生 秋季進(jìn)補(bǔ) 秋燥

秋天,，歷經(jīng)立秋,、處暑、白露,、秋分,、寒露、霜降六個(gè)節(jié)氣,，其中的秋分為季節(jié)氣候的轉(zhuǎn)變環(huán)節(jié),。《素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》曰“秋三月,，此為容平,，天氣以急，地氣以…

2022-06-09 16:19 225男性保健 秋季養(yǎng)生 進(jìn)補(bǔ) 中醫(yī)

秋季養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ),，中醫(yī)把脈辨明體質(zhì)　　知人者智,，自知者明。了解自己的體質(zhì),，是養(yǎng)生保健的第一步,。　　很多廣東人都愛(ài)說(shuō)自己是“寒底”或“熱底”,，其實(shí)中醫(yī)區(qū)…

2022-06-09 14:31 942男性保健 秋季 魚(yú) 滋補(bǔ)

秋季是體弱者進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī),，魚(yú)則是進(jìn)補(bǔ)的好水產(chǎn)食品，不僅味道鮮美,，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,。其蛋白質(zhì)含量為豬肉的2倍，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體吸收率高,。魚(yú)中富 含…