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2022-06-24 09:16 192男性保健 貼秋膘 預防貼秋膘 貼秋膘預防

秋季，北方民間有“貼秋膘”的習俗,。是因為炎夏季節(jié),，暑濕困脾，易于出現飲食不佳,，體重減輕的現象。立秋過后,，天氣轉涼,，胃口大增，于是便有了吃肉食來補養(yǎng)…

2022-06-23 21:09 196男性保健 秋季飲食 飲食與健康 飲食進補

秋季進補不要過多地食用溫熱食物或者藥物,，如羊肉,、狗肉、人參、鹿茸,、肉桂等,，否則極易加重秋燥。但陽虛體質者如果一味清熱,，反而會適得其反,。而身體虛弱、…

2022-06-19 22:29 505男性保健 秋季進補 進補

中醫(yī)曰“四季五補”,，即春季“升補”,，夏季“清補”，秋季“平補”,，冬季“滋補”,，四季宜“通補”。現正值秋季,，抗暑消耗的體力須增加營養(yǎng)補充,。秋季是不少…

2022-06-13 23:10 619男性保健 秋季進補 秋季進補方法 秋季如何進補

由于秋冬季節(jié)是緊跟著濕熱并重的夏天而來的季節(jié)，因此,，在此時,，夏天對人體的影響還會存留一段時間。這表現為在人體的生理活動中,，出現一些“熱”未除的癥狀…

2022-06-13 16:18 112男性保健 秋季如何養(yǎng)生 秋季進補吃什么 秋季吃什么好

秋季養(yǎng)生應該注意什么　　1,、睡前吃些高纖維食物　　美國麻省理工學院博士朱蒂斯·沃特曼說“睡前半小時吃些低熱量的碳水化合物零食，比如谷類食物,，有助于睡…

2022-06-13 07:15 37男性保健 先清熱去濕 立秋吃什么

民間有諺語道“三九補一冬,，來年無病痛;今年冬令補，明年三伏虎,?！痹谥嗅t(yī)看來，進補可使人的體質由弱變強,，增強人體的抵抗力,。適宜的進補，可以使老年人延年…

2022-06-11 13:31 786男性保健 秋季養(yǎng)生 秋季進補 秋燥

秋天,，歷經立秋,、處暑、白露,、秋分,、寒露、霜降六個節(jié)氣,，其中的秋分為季節(jié)氣候的轉變環(huán)節(jié),?！端貑枴に臍庹{神大論》曰“秋三月，此為容平,，天氣以急，地氣以…

2022-06-09 16:19 222男性保健 秋季養(yǎng)生 進補 中醫(yī)

秋季養(yǎng)生進補,，中醫(yī)把脈辨明體質　　知人者智,，自知者明。了解自己的體質,，是養(yǎng)生保健的第一步,。　　很多廣東人都愛說自己是“寒底”或“熱底”,，其實中醫(yī)區(qū)…

2022-06-09 14:31 938男性保健 秋季 魚 滋補

秋季是體弱者進補的好時機,，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美,，而且營養(yǎng)價值極高,。其蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬于優(yōu)質蛋白,，人體吸收率高,。魚中富 含…