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2022-06-13 16:18 113男性保健 秋季如何養(yǎng)生 秋季進(jìn)補(bǔ)吃什么 秋季吃什么好

秋季養(yǎng)生應(yīng)該注意什么　　1,、睡前吃些高纖維食物　　美國(guó)麻省理工學(xué)院博士朱蒂斯·沃特曼說(shuō)“睡前半小時(shí)吃些低熱量的碳水化合物零食，比如谷類食物,，有助于睡…