“春捂秋凍”引是一句衛(wèi)生諺語，這是人們維護(hù)身體健康的經(jīng)驗(yàn),，有一定的科學(xué)道理,。“秋凍”就是說秋季氣溫稍涼爽,，不要過早過多地增加衣服,。適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力,，在逐漸降低溫度的環(huán)境中,，經(jīng)過一定時(shí)間的鍛煉，能促進(jìn)身體的物質(zhì)代謝,，增加產(chǎn)熱,，提高對(duì)低溫的適應(yīng)力。但是并不是每個(gè)人都適合秋凍,。

糖尿病人不適宜秋凍

秋季溫差變化很大,，糖尿病患者局部供血較差，如果血管一下子收到冷空氣的刺激,，很容易發(fā)生血管痙攣,，使血量進(jìn)一步減少，易引起組織壞死和糖尿病足等并發(fā)癥,，在加上糖尿病和心腦血管疾病常常伴發(fā),，冷空氣刺激更易誘發(fā)心腦血管疾病，甚至導(dǎo)致心肌梗等后果,。

此外,，天氣轉(zhuǎn)涼之后，身體需要更多的熱量來抵御寒冷,，這就導(dǎo)致人體內(nèi)代謝相對(duì)比較旺盛,，人們的進(jìn)食量也會(huì)有所增加，這時(shí)對(duì)于糖尿病人來說血糖本身很難控制,。如果再去“秋凍”,，很容易導(dǎo)致血糖波動(dòng)幅度增大或加重并發(fā)癥等后果,。

要避免“秋凍“帶來的諸多危害，糖尿病患者應(yīng)該根據(jù)天氣的變化及時(shí)加減衣服,，以感覺不過于寒冷為準(zhǔn),。特別是在初秋，雖然氣溫有時(shí)仍然會(huì)很高,，但是一早一晚的溫度已經(jīng)較低了,，所以糖尿病患者還應(yīng)該根據(jù)外出時(shí)間來調(diào)整衣物。

老年人不適宜“秋凍”

心腦血管疾病患者和身體調(diào)節(jié)功能已較差的年老體衰者,，是不適宜“秋凍”的,。這是因?yàn)樯钋锛竟?jié)氣溫變化大，溫差,、風(fēng)速,、大氣壓都處于較大的波動(dòng)狀態(tài)。這種變化多端的天氣會(huì)使人的皮膚,、皮下組織血管收縮,，周圍血管阻力增大，導(dǎo)致血壓升高,，也會(huì)引起血液黏稠度增高,，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致冠心病患者發(fā)生心絞痛、心肌梗塞等癥狀,，甚至還會(huì)使血管脆裂發(fā)生中風(fēng),，引起偏癱，危及生命,。所以不要“秋凍”,。

嬰幼兒不宜“秋凍”

正在生長發(fā)育的嬰幼兒和那些長期病號(hào)、弱不禁風(fēng)的人則是不宜“秋凍”的,。還有慢性支氣管病,、哮喘病等病史的人也不宜“秋凍”。因?yàn)檫@種人一旦著涼,、感冒就很容易舊病復(fù)發(fā)或使病情加重,。還有的兒童，一到秋冬就經(jīng)常感冒,，每個(gè)月患感冒發(fā)燒1～2次,，醫(yī)學(xué)上稱為“易感兒”，這種小孩也不能“秋凍”,。