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2022-07-02 14:14 937男性保健 運(yùn)動(dòng)最減肥 消耗熱量表

露肉的季節(jié)已經(jīng)到了,，你身上的肥肉減下去了沒,？別著急，減肥其實(shí)是個(gè)技術(shù)活,，與其一個(gè)勁地節(jié)食,、吃減肥產(chǎn)品，不如實(shí)實(shí)在在運(yùn)動(dòng)起來(lái),。什么,？不知道哪種運(yùn)動(dòng)最…

2022-07-02 14:06 905男性保健 最適合夏季 減肥運(yùn)動(dòng) 消耗熱量超大

游泳減肥消耗熱量最大有專家這么分析水的熱傳導(dǎo)系數(shù)比空氣大26倍，若在相同溫度的水里比在空氣里散失熱量加快20多倍,。這樣就會(huì)有效地消耗人的熱量,。運(yùn)動(dòng)生理…

2022-07-02 12:56 401男性保健 騎馬 減肥 騎馬消耗的熱量

騎馬消耗熱量240大卡/每小時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度4.0MET，屬于中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)千步活動(dòng)量時(shí)間8分鐘,，做該運(yùn)動(dòng)8分鐘相當(dāng)于中速步行1000步（即以4km/h的速

2022-07-02 12:48 245男性保健 乒乓球 減肥 乒乓球消耗的熱量

乒乓球消耗熱量240大卡/每小時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度4.0MET,，屬于中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)千步活動(dòng)量時(shí)間8分鐘，做該運(yùn)動(dòng)8分鐘相當(dāng)于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分

2022-07-02 12:41 761男性保健 踢毽子 減肥 踢毽子消耗 熱量

踢鍵子消耗熱量300大卡/每小時(shí) 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度5.0MET,，屬于中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)千步活動(dòng)量時(shí)間6分鐘,，做該運(yùn)動(dòng)6分鐘相當(dāng)于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10

2022-07-02 11:48 686男性保健 跳遠(yuǎn) 減肥 跳遠(yuǎn)消耗的熱量

跳遠(yuǎn)消耗熱量360大卡/每小時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度6.0MET，屬于中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)千步活動(dòng)量時(shí)間5分鐘,，做該運(yùn)動(dòng)5分鐘相當(dāng)于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘

2022-07-02 10:19 689男性保健 六大運(yùn)動(dòng) 消耗熱量

六種方法有效消耗熱量消耗身體里的多余熱量,，才能達(dá)到塑身、減肥的目的,，如果你能掌握下面的六個(gè)小技巧,，就能讓你的運(yùn)動(dòng)事半功倍，讓你熱量消耗一番,。1,、拆分…

2022-07-02 09:13 984男性保健 運(yùn)動(dòng)消耗 熱量數(shù)值

運(yùn)動(dòng)消耗熱量數(shù)值游泳，半小時(shí)消耗熱量175卡,。這個(gè)不是人人都可以做到得,，畢竟大家不是家家都有泳池。田徑,，半小時(shí)消耗熱量450卡,。距離上沒有太多的要求，一…

2022-07-02 09:05 291男性保健 最消耗熱量 6大減肥運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)減肥方法1,、打壁球打壁球消耗的熱量很大,，在短時(shí)間內(nèi)就可以取得較好的瘦身效果。每天打30分鐘的壁球,，可以消耗450千卡以上的熱量,，可以有效幫助排出體內(nèi)…