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2022-07-02 12:41 767男性保健 踢毽子 減肥 踢毽子消耗 熱量

踢鍵子消耗熱量300大卡/每小時(shí) 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度5.0MET，屬于中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)千步活動(dòng)量時(shí)間6分鐘，做該運(yùn)動(dòng)6分鐘相當(dāng)于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10

2022-06-29 23:38 640男性保健 踢毽子 跳繩 運(yùn)動(dòng)

都說(shuō)要多運(yùn)動(dòng)，但做什么運(yùn)動(dòng)才好呢？其實(shí)平時(shí)多跳神,，踢毽子也是可以鍛煉身體，預(yù)防疾病的,。跳繩跳出健康跳繩是鍛煉心臟,、提高心肺功能、促進(jìn)氣血運(yùn)行的有氧…

2022-06-26 12:20 639男性保健 踢毽子 跳繩 運(yùn)動(dòng)

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2022-06-26 10:14 579男性保健 踢毽子 踢毽子的好處

踢毽子是一種非常古老的休閑運(yùn)動(dòng),，不需要花費(fèi)大量的金錢和空間，只要有時(shí)間想要玩,，隨時(shí)都是可以的,。踢毽子的好處除了能夠令我們放松心情、愉悅身心之外,，還…