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2022-07-02 14:14 937男性保健 運(yùn)動(dòng)最減肥 消耗熱量表

露肉的季節(jié)已經(jīng)到了,，你身上的肥肉減下去了沒？別著急,，減肥其實(shí)是個(gè)技術(shù)活,，與其一個(gè)勁地節(jié)食、吃減肥產(chǎn)品,，不如實(shí)實(shí)在在運(yùn)動(dòng)起來,。什么？不知道哪種運(yùn)動(dòng)最…

2022-07-02 14:06 905男性保健 最適合夏季 減肥運(yùn)動(dòng) 消耗熱量超大

游泳減肥消耗熱量最大有專家這么分析水的熱傳導(dǎo)系數(shù)比空氣大26倍,，若在相同溫度的水里比在空氣里散失熱量加快20多倍,。這樣就會(huì)有效地消耗人的熱量。運(yùn)動(dòng)生理…

2022-07-02 10:19 689男性保健 六大運(yùn)動(dòng) 消耗熱量

六種方法有效消耗熱量消耗身體里的多余熱量,，才能達(dá)到塑身,、減肥的目的,，如果你能掌握下面的六個(gè)小技巧，就能讓你的運(yùn)動(dòng)事半功倍,，讓你熱量消耗一番,。1、拆分…

2022-07-02 09:13 984男性保健 運(yùn)動(dòng)消耗 熱量數(shù)值

運(yùn)動(dòng)消耗熱量數(shù)值游泳,，半小時(shí)消耗熱量175卡,。這個(gè)不是人人都可以做到得，畢竟大家不是家家都有泳池,。田徑,，半小時(shí)消耗熱量450卡。距離上沒有太多的要求,，一…

2022-07-02 09:05 291男性保健 最消耗熱量 6大減肥運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)減肥方法1,、打壁球打壁球消耗的熱量很大，在短時(shí)間內(nèi)就可以取得較好的瘦身效果,。每天打30分鐘的壁球,，可以消耗450千卡以上的熱量，可以有效幫助排出體內(nèi)…

2014-03-15 03:37 60醫(yī)療新聞

愛寶醫(yī)療網(wǎng)　　近年來,，步行健身的支持者越來越多,。這是因?yàn)椋呗泛?jiǎn)單易行,，并且能夠強(qiáng)身健體,。但有關(guān)專家建議，一個(gè)人每天的運(yùn)

2014-03-13 18:49 57醫(yī)療新聞

愛寶醫(yī)療網(wǎng)　　消耗熱量排行榜(相關(guān)鏈接)　　近日,，美國《塑形》雜志列出了一份運(yùn)動(dòng)熱量消耗排行榜,，以一個(gè)體重70公斤的人為例，