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2022-07-02 14:14 945男性保健 運(yùn)動(dòng)最減肥 消耗熱量表

露肉的季節(jié)已經(jīng)到了,，你身上的肥肉減下去了沒(méi)？別著急,，減肥其實(shí)是個(gè)技術(shù)活,，與其一個(gè)勁地節(jié)食、吃減肥產(chǎn)品,，不如實(shí)實(shí)在在運(yùn)動(dòng)起來(lái),。什么？不知道哪種運(yùn)動(dòng)最…

2022-07-02 09:13 989男性保健 運(yùn)動(dòng)消耗 熱量數(shù)值

運(yùn)動(dòng)消耗熱量數(shù)值游泳,，半小時(shí)消耗熱量175卡,。這個(gè)不是人人都可以做到得，畢竟大家不是家家都有泳池,。田徑,，半小時(shí)消耗熱量450卡。距離上沒(méi)有太多的要求，一…