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2022-07-04 18:16 853男性保健 春分養(yǎng)生 春游 10小貼士

春分是個春意盎然、百花齊放的美好時節(jié),，春分非常適合一家老小外出春游踏青,。呼吸新鮮空氣將煩惱忘卻,，感受著無限的美好春無比的心曠神怡,。民諺曰“春游景色…

2022-06-25 08:51 79男性保健 回南天 回南天預(yù)防 祛濕

回南天是華南地區(qū)廣西,、廣東,、福建對一種天氣現(xiàn)象的稱呼,，通常指每年春天時,，氣溫開始回暖而濕度開始回升的現(xiàn)象,。華南屬于典型的海洋性亞熱帶季風(fēng)氣候，因此…

2022-06-21 08:53 737男性保健 防寒保暖 冬季養(yǎng)生 冬季保暖

面對突來的寒冷,，我們要如何保護(hù)健康呢,？這些部位不宜凍1、腹部患有胃腸疾病的人,，要特別注意上腹部保暖,，以防引發(fā)胃痛或加重舊病。下腹受涼對女性傷害大,，秋…

2022-06-19 20:16 718男性保健 中秋節(jié)養(yǎng)生 中秋節(jié) 秋季養(yǎng)生

農(nóng)歷八月十五日是中秋節(jié),，也是土地公的誕辰，因正值秋收季節(jié),，拜土地公感謝護(hù)佑,，五殼豐收，并求來年能更好的收成,。中秋節(jié)是在秋季,，也是萬物成熟的季節(jié),，隨…

2022-06-14 05:02 198男性保健 秋季；免疫力,；健康

因人施膳即“食補”,。體質(zhì)偏于氣陰虛者，可適當(dāng)選些甘寒益陰補腎之品,，如,，龜、鱉,、鴨,、鵝肉做菜肴，偏于陽氣虛者可適當(dāng)選用溫性食品進(jìn)補,，如牛肉,、雞肉、羊…

2022-06-14 04:27 44男性保健 秋 運動 健康

中醫(yī)認(rèn)為秋天是鍛煉的好季節(jié),，但此時因人體陰精陽氣正處在收斂內(nèi)養(yǎng)階段,，故運動也應(yīng)順應(yīng)這一原則，即運動量不宜過大,，以防出汗過多,，陽氣耗損，運動宜選擇輕…

2022-06-14 03:54 486男性保健 太極拳 健康 小貼士

打太極拳穩(wěn)住下盤是關(guān)鍵　　年逾六旬的方先生從工作崗位上退下來后一直覺得悶得慌,，便在朋友們的推薦下,，加入了太極拳發(fā)燒友小圈子。剛接觸太極拳時,，方先生…

2022-06-14 01:07 323男性保健 棒球 健康 貼士

人們在制定計劃時,，有時對肩后部肌肉的鍛煉有所忽略。這部分肌肉對肩上運動員作后曲動做時能否正確控制是重要的,。本練習(xí)有助于加強肩后部各肌肉群,，并在作肩…

2022-06-13 22:43 546男性保健 秋季養(yǎng)生小常識 秋季養(yǎng)生 秋天吃什么好

秋季養(yǎng)生小常識初秋應(yīng)減辛增酸，以養(yǎng)肝氣,，中秋炎熱,，氣候干燥，容易疲乏,，此時應(yīng)多吃新鮮,，少油食品及富含維生素和蛋白質(zhì)較多的食物，晚秋季節(jié),，天氣漸涼,，…