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2022-06-24 21:13 425男性保健 小寒 小寒養(yǎng)生 小寒節(jié)氣

今天是中國傳統(tǒng)節(jié)氣中的“小寒”，民諺有“小寒大寒凍作一團(tuán)”的說法,，這個節(jié)氣代表著我們已經(jīng)進(jìn)入了一年當(dāng)中最冷的時間,。這個季節(jié)應(yīng)該如何養(yǎng)生，才能為明年…

2022-06-24 20:59 235男性保健 小寒 小寒養(yǎng)生 臘八粥

飲食上“小寒”節(jié)氣中就有一重要的民俗就是吃“臘八粥”,?！堆嗑q時記》中記載“臘八粥者，用黃米,、白米,、江米、小米,、菱角米,、栗子、紅豇豆,、去皮棗泥等,，…

2022-06-24 19:58 80男性保健 小寒養(yǎng)生，補(bǔ)腎御寒食療方

不知不覺如今已經(jīng)到了小寒時節(jié),，人們常說“冷在三九,，熱在三伏”，而“三九天”就在小寒的接氣餒,，所以說小寒是全年最冷的時節(jié),，那么我們平常除了注意保暖之…

2022-06-21 13:31 194男性保健 小寒養(yǎng)生 小寒

小寒是24節(jié)氣中的第23個節(jié)氣，我國大部分地區(qū)從“小寒”到“大寒”這一時段的氣溫都是全年最低的,，“三九,、四九冰上走”和“小寒、大寒,，凍作一團(tuán)”等民間諺…

2022-06-21 10:16 936男性保健 小寒 小寒養(yǎng)生

小寒”是與二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣古人認(rèn)為,，此時天氣寒冷，但還未到達(dá)極點(diǎn)。小寒時節(jié)養(yǎng)生方面需要注意哪些方面呢,？飲食應(yīng)減甘增苦小寒因處隆冬,，土氣旺，…

2022-06-15 11:44 741男性保健 小寒養(yǎng)生 冬季養(yǎng)生

預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病　　呼吸系統(tǒng)疾病受天氣影響最大,。寒潮是呼吸系統(tǒng)疾病的一道坎,。低溫使得呼吸的局部溫度很低，毛細(xì)血管收縮,，黏膜上皮的纖毛活動減慢,，氣管…

2022-06-15 10:25 954男性保健 小寒養(yǎng)生 冬季養(yǎng)生

小寒節(jié)氣的養(yǎng)生預(yù)防感冒　　小寒時節(jié)很多孩子容易出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，有的時候溫度比較高,，可以用白菜心來熬煮水喝,，除了飲用，還可以用白菜水來揉搓鼻孔,、揉耳…

2022-06-15 09:24 356男性保健 養(yǎng)生 小寒 冬季養(yǎng)生

小寒是進(jìn)補(bǔ)的好時機(jī),，但此時宜補(bǔ)中有宣，不適宜“大全補(bǔ)”,，進(jìn)補(bǔ)宜以補(bǔ)心助肺,，調(diào)理腎臟為原則，可多吃有溫養(yǎng)陽氣效果的食物,，例如羊肉,、牛肉、芝麻,、核桃,、…

2022-06-15 07:49 464男性保健 小寒 胃口 山楂 消化

小寒一過,，我國就將進(jìn)入“出門冰上走”的三九、四九天,。寒冷的天氣人的胃口總是不錯,，因為總覺得吃飽了才能抵御寒冷的天氣?？晌缚诤昧?，難免會加重我們的腸…