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2022-06-26 07:51 370男性保健 白露 白露節(jié)氣 哮喘

白露節(jié)氣，是氣候轉(zhuǎn)涼的開始,。此時夜間及早晚的氣溫低,，正午時的天氣仍很熱，是秋天日溫差最大的時候,。古語說“白露勿露身,，早晚要叮嚀”，便是告誡人們白露…

2022-06-26 07:43 556男性保健 轉(zhuǎn)呼啦圈 轉(zhuǎn)呼啦圈的好處和壞處

轉(zhuǎn)呼啦圈的好處搖呼啦圈是一種全身性運(yùn)動,，可以達(dá)到運(yùn)動瘦身的效果,，不過運(yùn)動的時間一定要夠長。因?yàn)閾u呼啦圈的運(yùn)動強(qiáng)度并不很強(qiáng),，惟有延長運(yùn)動時間而且是持…

2022-06-26 05:49 833男性保健 瑜伽 養(yǎng)生

瑜伽是風(fēng)靡全球的健身運(yùn)動,，我們熱衷于通過瑜伽的方式來減肚子、瘦腿,。那么你知道瑜伽還可以按摩內(nèi)臟排毒養(yǎng)生嗎,？特別是其中的瑜伽呼吸法，通過此運(yùn)動可以使…

2022-06-26 03:24 205男性保健 立秋 呼吸系統(tǒng) 健康保衛(wèi)戰(zhàn) 消化系統(tǒng)

盡管立秋后已有十多天,，但由于廣州的空氣濕度大,，人呼吸不暢通，感覺氣溫比實(shí)際氣溫要高很多,。與此同時,，各家醫(yī)院門急診人滿為患，急性肺炎,、發(fā)熱,、感冒病人…

2022-06-26 02:15 835男性保健 俯臥撐 呼吸

你經(jīng)常做俯臥撐嗎？你覺得自己在做俯臥撐的時候有難度嗎,？你在做俯臥撐的時候領(lǐng)悟到哪些經(jīng)驗(yàn)沒有呢,？你對俯臥撐的評價在運(yùn)動中是如何的呢？在這么多的問題中…

2022-06-25 18:49 912男性保健 瑜伽 調(diào)息

瑜伽調(diào)息呼吸周期包括三部分瑜伽調(diào)息 也被叫做瑜伽呼吸，是呼吸方面的瑜伽鍛煉,。瑜伽調(diào)息不僅鍛煉呼吸,，也能移動呼吸器官，有意識,，有節(jié)奏,，強(qiáng)烈的擴(kuò)展。瑜伽…

2022-06-21 12:37 560男性保健 流感病毒 預(yù)防流感病毒 預(yù)防疾病

每年流感病毒都會大規(guī)模來襲,。《讀者文摘》美國版2013年12月刊發(fā)表了勞倫·格爾曼所著的《關(guān)于流感病毒你應(yīng)了解的10件十件事,？你要是瞧不起我們,，那可就要吃…

2022-06-20 18:04 636男性保健 冬季養(yǎng)生 冬季保健

天氣越來越冷，不少人容易在這個寒冷的季節(jié)引發(fā)感冒,。中醫(yī)認(rèn)為,，寒主收引凝滯，可以導(dǎo)致外周血管收縮,，從而局部抵抗力降低而發(fā)病,。要想抵御嚴(yán)寒、預(yù)防感冒,，…

2022-06-20 02:41 187男性保健 呼吸道癥狀 疾病預(yù)防 秋季養(yǎng)生

入秋后,，隨著氣溫逐漸下降和晝夜溫差增大，呼吸道疾病進(jìn)入了高發(fā)期,。從醫(yī)院的門急診量來看,，這一季節(jié)的疾病好發(fā)人群多集中于免疫力較差的老年人和兒童。由于…