跟朋友聊天，二三十歲的年輕人經(jīng)常會(huì)覺得疲勞,，精神萎糜不振,，其實(shí)這就是我們?nèi)粘Ｋf的亞健康狀態(tài)，很多人對這個(gè)狀態(tài)不以為然,，但是橙醫(yī)生告訴你,，這樣的狀態(tài)對我們的身體是百害而無一利的，這也是我們身體發(fā)出的示警信號,，千萬不可大意,，有些癥狀表明你可能生病了，如果不加以調(diào)理的話,，很可能會(huì)發(fā)生猝死的現(xiàn)象,。
其實(shí)這些癥狀,，都是由長期的精神緊張和無規(guī)律的生活，高負(fù)荷的壓力導(dǎo)致的,，有些時(shí)候一些疲勞反應(yīng)是正常的身體反應(yīng),，我們要學(xué)會(huì)甄別正常反應(yīng)和亞健康,，要知道非健康與非疾病之間有一個(gè)中間過渡環(huán)節(jié)，也就是醫(yī)學(xué)上所說的慢性疲乏,，它最顯著的表象有以下三點(diǎn),，最顯著的一點(diǎn)就是沒有明顯的原因出現(xiàn)疲乏 ，也就是說在根本沒有體力或腦力勞動(dòng)的狀態(tài)下,，也就是在我們不應(yīng)該出現(xiàn)疲乏的時(shí)候,，卻出現(xiàn)了疲乏。
第二就是說疲乏程度嚴(yán)重，而且消除的很慢,，也就是說,，當(dāng)我們在休息之后仍然會(huì)感到疲乏，第三,，我們的慢性疲乏出現(xiàn)這樣一些癥狀,，如渾身不適食欲不振或亢進(jìn)盜汗，出現(xiàn)以上這些癥狀,，我們就要警惕了,，因?yàn)榫C合起來這種情況就不叫疲勞而是叫過勞了，很多人都聽說過過勞死,，也就是醫(yī)學(xué)上常說的猝死,，都是在這種情況下形成的。
與過勞相伴而生的還有性能力下降，心情抑郁,，焦慮,，緊張，恐懼易怒,，過于頻繁去洗手間記憶力減退的情形,，另外還有一個(gè)無明確原因的渾身關(guān)節(jié)痛，注意力也難以集中,，睡覺的時(shí)間也會(huì)越來越短,，剛剛從睡夢中醒來還是會(huì)感到渾身疲乏，頭痛耳鳴,，目眩,，在這里橙醫(yī)生要提醒大家，感到渾身疲勞好好的睡上一覺就能夠恢復(fù)的,。
我們就可以放心，如果我們在完全放松的情況下休息,，仍然不能夠恢復(fù)正常,，這個(gè)時(shí)候就要提高警惕，那么橙醫(yī)生就建議大家到醫(yī)院進(jìn)行一下全面檢查,，防止猝死情況發(fā)生,，好了，今天的橙醫(yī)生養(yǎng)生課堂就到這兒了,，大家有什么問題想要了解,，可以在下方評論區(qū)留言，一起討論,，我們下期再見,！
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