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2022-06-14 11:26 481男性保健 腦中風(fēng) 預(yù)防腦中風(fēng) 腦卒中

吸煙酗酒,、運動量少,、高熱量飲食、過度熬夜等不健康生活方式也導(dǎo)致了“青年卒中”的發(fā)病率不斷增高,，有很多正值青壯年的患者在工作生活中毫無癥狀地突然倒下…

2022-06-13 01:41 401男性保健 養(yǎng)肺 秋季養(yǎng)生 肺部保健操

現(xiàn)在正是季節(jié)轉(zhuǎn)換,，稍不注意就會身體不適。而在秋天尤其要注意養(yǎng)肺,，因為呼吸系統(tǒng)的慢性疾病易在這個季節(jié)復(fù)發(fā),。如果能堅持做一些肺部保健操，再結(jié)合養(yǎng)生調(diào)理…

2022-06-12 19:56 962男性保健 保健操 舒緩壓力 失眠怎么辦

適合洗完澡到睡前做的伸展運動　　1.單側(cè)盤坐身體下壓　　長坐姿,，左腿彎曲拉近身體,，腳踝貼緊右大腿內(nèi)側(cè)，手臂伸直,、上半身緩慢前傾,，直到雙手扶住右腳尖，…

2022-06-12 19:15 340男性保健 眼保健操 眼保健操的作用

“為革命保護視力,，預(yù)防近視，眼保健操現(xiàn)在開始,，閉眼……” 這套伴隨著舒緩音樂的眼保健操,，連同喊節(jié)拍的清脆童音，對21世紀(jì)很多已逾中年的中國人來說依然親…

2014-03-30 20:18 37醫(yī)療新聞

愛寶醫(yī)療網(wǎng)　　第一步：摩小腹　　準(zhǔn)備姿勢：一只手橫按在肚臍上,，另一只手四個手指把陰囊兜住,，陰莖從拇指和食指間伸出來。動作

2014-03-15 04:02 51醫(yī)療新聞

愛寶醫(yī)療網(wǎng)　看電視時間太長,，有害身心,，所以利用節(jié)目轉(zhuǎn)換、休息的間歇時間做做以下保健操,，大有裨益,。　　揉揉雙眼梳梳頭：閉目

2014-03-13 17:44 56醫(yī)療新聞

愛寶醫(yī)療網(wǎng)　頸椎酸痛可能算不上大病,，但時不時地發(fā)作,，還是讓人苦不堪言。北京體育大學(xué)運動訓(xùn)練學(xué)博士武文強建議有此困擾的人,，

2014-03-13 17:33 57醫(yī)療新聞

愛寶醫(yī)療網(wǎng)　　每天要做保健操　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，科學(xué)合理的清淡飲食，學(xué)會釋壓,、避免疲勞,，都是保護前列腺的有效方式。薛

2014-03-13 17:07 42醫(yī)療新聞

愛寶醫(yī)療網(wǎng)　□楊娟　　上學(xué)的時候自己還很瘦,，如今上班了,，不經(jīng)意間卻胖成這樣，曾經(jīng)纖細(xì)的兩條腿也如象腿一般了,，這是不少年 輕