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2022-06-15 18:59 712男性保健 發(fā)胖的原因 冬天吃什么容易發(fā)胖 冬季養(yǎng)生

近日,，美國“CNN”新聞網(wǎng)刊文總結(jié)7個讓人冬天發(fā)福的原因?！　∫坏蕉炀桶l(fā)胖的原因　　衣服肥,。冬天人們習(xí)慣裹上肥大、厚重的衣服,，這樣會使自己對外形的關(guān)…

2022-06-15 18:12 395男性保健 風(fēng)寒 風(fēng)寒怎么辦

風(fēng)為百病之長　　其實,，風(fēng)、寒都是中醫(yī)說的使人生病的“外邪”,。古代醫(yī)家觀察到天地間存在著風(fēng),、寒、暑,、濕,、燥、火六種氣候因素,，將之稱為“六氣”,。自然界…

2022-06-14 18:39 919男性保健 睡覺多夢 晚上睡覺出汗 太晚睡覺等于自殺

合理調(diào)節(jié)睡眠有利于身心情志的調(diào)養(yǎng),。冬天的睡眠講究早睡晚起,，睡眠對一個人的健康影響很大，休息不好可直接對人的消化功能,、神經(jīng)系統(tǒng)、體力恢復(fù)等產(chǎn)生影響,?！?/p>

2022-06-14 18:07 150男性保健 太極拳 健康

為了運用四項基本準(zhǔn)則，就必須按照上列拳論做好以下六點　　1,、頂勁要虛虛領(lǐng)起,，則精神自然提起,，同時氣沉丹田,，周身放松。由于身體上領(lǐng)下沉,，即使身軀放長而…

2022-06-14 13:48 588男性保健 冬季養(yǎng)生 冬季進(jìn)補 飲食

三大冬季必吃食物　　食物一蓮藕　　冬天天氣干燥,，吃些藕，能起到養(yǎng)陰清熱,、潤燥止渴,、清心安神的作用,。同時，蓮藕性溫,，有收縮血管的功能,，多吃可以補肺養(yǎng)…

2022-06-13 23:50 40男性保健 胃痛怎么辦 胃痛健康

胃痛怎么辦？現(xiàn)代人越吃越好,，也很注重營養(yǎng)，但胃卻越來越弱,。聚餐拼酒,、大吃大喝,、熬夜加班或看碟、吃飽就坐著……這些行為的背后就是胃病通知單,。那日常如…

2022-06-13 08:00 127男性保健 耳朵知疾病 面相

民間一向把耳朵大作為有福和長壽的象征。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀察表明,，耳大與長壽確實有一定關(guān)系?！　♂t(yī)學(xué)工作者對256名60～90歲的老年人和344名90～104歲的長壽老人進(jìn)…

2022-06-12 06:31 497男性保健 太極 氣為音 意為聲

太極養(yǎng)生中說到腹式呼吸最好結(jié)合「六字訣」進(jìn)行,。其六個字為噓、呵,、呼,、呬、吹,、嘻,。練六字訣養(yǎng)生功法可以調(diào)節(jié)人體五臟六腑的氣機(jī)。六字訣功法本身就重在呼…

2022-06-12 02:42 202男性保健 抑郁怎么辦 鋼管舞

歐美鋼管舞風(fēng)格是在歐美從小的芭蕾舞和現(xiàn)代舞教學(xué)來的靈感,，練習(xí)鋼管舞的人群大多都會現(xiàn)代舞和芭蕾舞，從而形成了歐美的鋼管舞以芭蕾和現(xiàn)代舞為基石,，也不少…