歐美鋼管舞風(fēng)格是在歐美從小的芭蕾舞和現(xiàn)代舞教學(xué)來的靈感,，練習(xí)鋼管舞的人群大多都會(huì)現(xiàn)代舞和芭蕾舞,，從而形成了歐美的鋼管舞以芭蕾和現(xiàn)代舞為基石，也不少融入民族元素,，讓鋼管舞在舞臺(tái)上顯得更加豐富多彩鋼管舞除了具有普通舞蹈的功能之外,，還有許多你意想不到的功效,。

　　一、增強(qiáng)自信提升氣質(zhì)

　　鋼管健身舞深受白領(lǐng)女性的青睞,。為什么白領(lǐng)女性會(huì)如此喜愛鋼管健身舞呢?經(jīng)過與她們的交流得到的答案：她們覺得當(dāng)在各種風(fēng)格的音樂中熱情奔放的舞動(dòng)時(shí),，心中感到從未有過的舒暢,，而且舞蹈動(dòng)作易上手,，簡(jiǎn)單,、自然且美觀,。學(xué)習(xí)者并不要求舞者有專業(yè)的舞蹈基礎(chǔ)，能很快領(lǐng)悟到鋼管舞的要領(lǐng)與快樂,。當(dāng)在音樂的節(jié)奏中起舞時(shí),，帶來運(yùn)動(dòng)的快樂與藝術(shù)的美感,，是不言而欲的。而在舞后,，生活與工作的壓力也就隨之蕩然無存,。

　　二,、減緩生活工作壓力

　　很多女孩初次來到練功房，當(dāng)看到熟練的學(xué)員鸞飛鳳舞的表演后，都非常懷疑能否學(xué)會(huì)桿上旋轉(zhuǎn),，爬桿和倒掛金鉤等等異常美觀且高難度的動(dòng)作,。但她們?cè)诮?jīng)過鋼管舞的學(xué)習(xí)之后發(fā)現(xiàn),，只要敢于大膽的嘗試和運(yùn)用技巧就沒有什么是做不到的，自己也能成為一名翩纖舞者,。學(xué)習(xí)的過程中讓她們找到了自信,，并將這種自信帶到生活與工作中,。而鋼管舞作為一項(xiàng)時(shí)尚大方的健身運(yùn)動(dòng),，本身也就能帶給人自信，并且衍生出女性更吸引人的氣質(zhì),。

　　三,、治療產(chǎn)后憂郁癥

　　很多產(chǎn)后女性，因?yàn)楫a(chǎn)后體重增加,，身材變型,，自信心受到很大的打擊，容易患產(chǎn)后憂郁癥,。在鋼管健身舞蹈的學(xué)習(xí)過程中，她們能很明顯的看到自己的身材一天天苗條起來,，加之舞蹈時(shí)進(jìn)行快樂的運(yùn)動(dòng)，人自然而然就變得越來越開朗了,。

　　四,、交到很多朋友

　　鋼管舞健身方式和別的健身房里的健身方式不太一樣，學(xué)習(xí)鋼管舞的過程很多時(shí)候是需要大家互相幫助才能完成的,，比如倒掛金鉤這個(gè)動(dòng)作，首次練習(xí)時(shí)需要老會(huì)員的鼓勵(lì),，還需要互相幫助才能做到的,，在相互幫助和交流的過程中,，再羞澀的女孩都會(huì)融入到集體中的,，很容易建立感情,，一堂課后她們常常就成了無話不談的朋友了,。

　　實(shí)踐表明,，初學(xué)者上了幾堂課后,，身上漂亮的肌肉線條就會(huì)出現(xiàn),，手臂練出的肌肉細(xì)長卻很有力量,。有一位名人曾說：“每一個(gè)人都應(yīng)該練習(xí)鋼管舞,，每一個(gè)女孩都應(yīng)該練習(xí)鋼管舞,?！?/P>

    推薦閱讀：

   拉丁舞助你氣質(zhì)身材全面升

   不少M(fèi)M發(fā)現(xiàn)跳舞的女性身材和氣質(zhì)特佳,，尤其是跳拉丁舞,。你是否對(duì)她們的身材羨慕嫉妒恨呢,？

   跳舞舒關(guān)節(jié) 舞動(dòng)起來更健康

   每天早上外出散步時(shí),都能看到有不少的人聚集在一起學(xué)練跳舞,有的更年期人的舞姿還十分優(yōu)美,他(她)們通過舞蹈使生理年齡和心理年齡均變小了許多。事實(shí)上跳舞是一種集運(yùn)動(dòng)和娛樂于一身的活動(dòng),它不僅能增進(jìn)友誼,增加交流,還能促進(jìn)身心健康,。