相信很多朋友日常都有喝一些菊花長的習(xí)慣,，然而菊花茶并不是所有人都適宜來喝的。菊花有降血壓的功效，血壓偏低的老人和血壓正常的老人,，不宜每天喝菊花茶,，可以隔三差五地喝，每天不要超過三朵,。

四款菊花茶可有效降血壓

1,、菊槐茶：

菊花、槐花各10克,。同放入杯中,，用沸水沖泡，加蓋,，悶10分鐘即可飲用,。一般可沖泡3~5次，當(dāng)天飲完,。此茶可平肝降壓,，軟化血管。主治各種高血壓病,，對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為適宜,。

2、菊杞茶：

菊花10克,，枸杞子30克,。將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘，然后放入菊花再煮2~3分鐘,，過濾取汁,，裝入保溫瓶，分3~4次1日飲完,。菊杞茶含豐富的維生素A,，可預(yù)防和治療各種眼病，還可防治高血壓,、冠心病,，最適宜于老年人飲用。

3,、菊楂茶：

菊花15克,，生山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用,。常飲菊楂茶,，不僅擴張冠狀動脈，舒張血管,，降低血壓,，同時也降血脂,。適用于冠心病、高血壓,、高血脂、心功能不全等,。

4,、菊紅茶：

菊花10克，紅花5克,，丹參5克,。將上3味放入有蓋杯中，用沸水沖泡,，代茶頻頻飲用,。一般可沖泡3~5次，當(dāng)天飲完,。菊紅茶能降低冠脈阻力,、改善心肌微循環(huán)，堅持服用可降低冠心病,、心絞痛的發(fā)作次數(shù),，減輕發(fā)作程度。

低血壓患者需謹(jǐn)慎喝菊花茶

菊花有降血壓的功效,，血壓偏低的老人和血壓正常的老人,，不宜每天喝菊花茶，可以隔三差五地喝,，每天不要超過三朵,。體質(zhì)偏寒的人喝菊花茶的時候要放點枸杞，而脾胃虛寒的人只在苦夏難耐時適量飲用,。血糖異常的人喝菊花茶時不要加冰糖,。體虛、脾虛,、胃寒病者,、容易腹瀉者，最好不要常飲菊花茶,。另外,，泡茶的菊花主要有杭白菊和貢菊兩種，貢菊相對稍苦,，清熱敗火的能力更強些,。由于杭白菊帶有糖分，所以建議糖尿病人最好選貢菊更安全,。

菊花茶的選購方法

1,、看。貢菊的干品略帶黃色，凡是很白的菊花多半是用硫磺熏過的,，看上去顯得漂亮,，實際上卻是次品。

2,、聞,。買前要聞聞菊花是否有酸味，如果有,，則是被硫磺熏過的,；沒熏過的菊花只有淡淡的清香。