初春已至，在這一時節(jié)也要重視養(yǎng)生排毒,。生活中有些小東西,，不僅便宜，還很管用,，熱水一沖喝就可以了,。那么，春季用什么泡水喝有助于排毒養(yǎng)顏還祛斑呢,？下面一起來看看吧,。

荷葉泡水

荷葉味苦，性平,，服用之后對于肝臟,、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫(yī)認為具有涼血止血等等作用,，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用,。荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現(xiàn)就是服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)明顯增加,。

荷葉茶里含有豐富的纖維素,，可以促進我們大腸的蠕動，有助于排便,，從而達到清除毒素,，減少脂肪囤積的目的。

枸杞泡水

經(jīng)常服用枸杞能夠很好的調(diào)養(yǎng)身體,，不僅僅令筋骨更加的強健,，同時冬天也不容易出現(xiàn)手腳冰寒、夏天也不會太過于怕熱等等,。建議最好能夠每天堅持的吃一些,，長期堅持身體就會越來越健康。

現(xiàn)代研究,，枸杞子有降低血糖,、抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化,。另外,，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓,、滋陰補腎,、益氣安神、強身健體,、延緩衰老之良藥,，對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎,、視神經(jīng)萎縮等療效顯著,；對抗腫瘤,、保肝、降壓,、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用,。

山楂泡水

山楂能開胃，又能消食,，特別是愛食用肉類的人群,，用山楂泡水能消除油膩之物，幫助脂肪的排出,，還有降脂效果,，特別適合中年肥胖女性。

檸檬泡水

檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果,，營養(yǎng)價值極高,，含有豐富的維生素，全身都是寶,，一般人都將之作為美容食品,。時下很多愛美人士都會喝沖泡的檸檬水，可以排除體內(nèi)有害物質(zhì),、美白,、排毒、清腸,，還可以減肥,。

檸檬片泡水的功效非常廣泛，可以排除體內(nèi)有害物質(zhì),、美白,、排毒、清腸,，還可以減肥,。此外，還能起到提高免疫力,，預(yù)防腎結(jié)石等多種疾病的作用,。

羅漢果泡水

羅漢果涼茶是我國民間非常流行的一種茶飲，具有很好的生津止渴以及清熱作用,。不僅能夠很好的對身體起到止渴的作用,，同時對于身體的滋補效果也是非常不錯的。并且適合糖尿病病人飲用,，也適合慢性咽炎患者食用,。

菊花泡水

中醫(yī)認為，菊花性寒,，味苦,，服用之后具有很好的清熱解毒,、清肝明目以及疏散風(fēng)熱等等的功效。現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn),，菊花中含有多種對身體有好處的營養(yǎng)物質(zhì),，服用之后具有抵抗病毒、細菌以及延緩衰老還有解熱的作用,。另外，如果是體質(zhì)偏寒的患者在沖泡菊花茶的時候也可以適量的加入一些枸杞子,，這樣對于身體更加的有好處,。不過，如果是屬于脾胃虛寒的患者最好不要服用菊花茶,。

玫瑰花泡水

玫瑰花是最適合女性們飲用的茶品,，多喝玫瑰花能養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，還能夠很好的改善情緒低落的情況,，日常如果出現(xiàn)了身體疲憊,、憂郁或者是情緒低落的情況，那么可以將適量的玫瑰花放入杯子中進行沖泡,，然后五分鐘之后服用,。另外，玫瑰花也不能夠和茶葉,、咖啡等等一起服用,，這是因為茶葉中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)會影響玫瑰花本身的功效,。