初春已至,，在這一時(shí)節(jié)也要重視養(yǎng)生排毒,。生活中有些小東西，不僅便宜,，還很管用,，熱水一沖喝就可以了。那么,，春季用什么泡水喝有助于排毒養(yǎng)顏還祛斑呢,？下面一起來(lái)看看吧。

荷葉泡水

荷葉味苦,，性平,，服用之后對(duì)于肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用,，中醫(yī)認(rèn)為具有涼血止血等等作用,，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。荷葉具有很好的利尿作用,，最直接的表現(xiàn)就是服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)明顯增加,。

荷葉茶里含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)我們大腸的蠕動(dòng),，有助于排便,，從而達(dá)到清除毒素，減少脂肪囤積的目的,。

枸杞泡水

經(jīng)常服用枸杞能夠很好的調(diào)養(yǎng)身體,，不僅僅令筋骨更加的強(qiáng)健，同時(shí)冬天也不容易出現(xiàn)手腳冰寒,、夏天也不會(huì)太過(guò)于怕熱等等。建議最好能夠每天堅(jiān)持的吃一些，長(zhǎng)期堅(jiān)持身體就會(huì)越來(lái)越健康,。

現(xiàn)代研究,，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化,。另外，枸杞子亦為扶正固本,，生精補(bǔ)髓,、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神,、強(qiáng)身健體,、延緩衰老之良藥，對(duì)慢性肝炎,、中心性視網(wǎng)膜炎,、視神經(jīng)萎縮等療效顯著；對(duì)抗腫瘤,、保肝,、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強(qiáng)的改善作用,。

山楂泡水

山楂能開(kāi)胃,，又能消食，特別是愛(ài)食用肉類(lèi)的人群,，用山楂泡水能消除油膩之物,，幫助脂肪的排出，還有降脂效果,，特別適合中年肥胖女性,。

檸檬泡水

檸檬是一種富含維生素C的營(yíng)養(yǎng)水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,，含有豐富的維生素,，全身都是寶，一般人都將之作為美容食品,。時(shí)下很多愛(ài)美人士都會(huì)喝沖泡的檸檬水,，可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白,、排毒,、清腸，還可以減肥,。

檸檬片泡水的功效非常廣泛,，可以排除體內(nèi)有害物質(zhì),、美白、排毒,、清腸,，還可以減肥。此外,，還能起到提高免疫力,，預(yù)防腎結(jié)石等多種疾病的作用。

羅漢果泡水

羅漢果涼茶是我國(guó)民間非常流行的一種茶飲,，具有很好的生津止渴以及清熱作用,。不僅能夠很好的對(duì)身體起到止渴的作用，同時(shí)對(duì)于身體的滋補(bǔ)效果也是非常不錯(cuò)的,。并且適合糖尿病病人飲用,，也適合慢性咽炎患者食用。

菊花泡水

中醫(yī)認(rèn)為,，菊花性寒,，味苦，服用之后具有很好的清熱解毒,、清肝明目以及疏散風(fēng)熱等等的功效?，F(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)，菊花中含有多種對(duì)身體有好處的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，服用之后具有抵抗病毒,、細(xì)菌以及延緩衰老還有解熱的作用。另外,，如果是體質(zhì)偏寒的患者在沖泡菊花茶的時(shí)候也可以適量的加入一些枸杞子,，這樣對(duì)于身體更加的有好處。不過(guò),，如果是屬于脾胃虛寒的患者最好不要服用菊花茶,。

玫瑰花泡水

玫瑰花是最適合女性們飲用的茶品，多喝玫瑰花能養(yǎng)血調(diào)經(jīng),，還能夠很好的改善情緒低落的情況,，日常如果出現(xiàn)了身體疲憊、憂郁或者是情緒低落的情況,，那么可以將適量的玫瑰花放入杯子中進(jìn)行沖泡,，然后五分鐘之后服用。另外,，玫瑰花也不能夠和茶葉,、咖啡等等一起服用，這是因?yàn)椴枞~中含有大量的鞣酸,，這種物質(zhì)會(huì)影響玫瑰花本身的功效,。