中醫(yī)講究“望、聞,、問、切”,，其中,，“望”診最易學(xué)易懂。比如,，看手、看耳朵,，看舌頭的變化,，都可以判斷出當(dāng)時(shí)的身體狀態(tài)。近日,，北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院黨委書記楊晉翔教授,，就詳細(xì)給大家講解了舌頭和健康的關(guān)系。

看舌頭要分幾個(gè)部分：第一,，看舌質(zhì),，是紅的，還是紫的,；是淡的,，還是暗的,？第二，看舌苔,，是黃苔,，還是白膩苔？第三,，看舌體，有沒有裂紋,、有沒有齒痕,？是胖舌，還是瘦舌,？舌頭是不是僵硬,，有沒有歪斜等。最后,，看舌的脈絡(luò),。

舌尖紅表示有心火

一般來說，比正常顏色要深的紅舌是比較多見的病體癥狀,，它預(yù)示著你的體內(nèi)有熱證,，但舌頭紅的位置不同，反映的問題也不同,。

比如,，心火的表現(xiàn)主要是舌尖紅，另外還有口干,、煩躁,、口舌生瘡、睡眠不好,、小便發(fā)黃,、大便偏干等癥狀。如果心火旺盛,，但癥狀較輕的,，在臨床上常用導(dǎo)赤散；如果癥狀嚴(yán)重,，可以用瀉心湯,，里面有黃連、黃芩,、黃柏,、大黃,，這些中藥都有瀉火作用,。

臨床上還有一種情況較多見：小便特別黃,，且有時(shí)候口干、口苦,，小便有點(diǎn)急,，這叫“小腸有熱”，大人,、小孩都可能出現(xiàn),。小腸有熱多數(shù)因心火下移而起，為緩解癥狀,，此時(shí)也可以用導(dǎo)赤散一類清心火,、利小便的藥，解決心火下移問題,。

舌兩側(cè)紅表示肝火旺

肝火和心火的臨床表現(xiàn)不同,。口舌生瘡或口干舌燥,，睡覺不好,，這是典型的心火；如果不僅口干,，口還發(fā)苦,，眼睛發(fā)紅等，則都屬于肝火旺的表現(xiàn),。

有肝火時(shí),，舌質(zhì)會(huì)發(fā)紅，但兩側(cè)紅更明顯,。臨床上,，吃龍膽瀉肝丸就可以清肝火。此外也可以喝藥茶,，比如用苦丁茶加上菊花,、蔓荊子沏水。如果伴隨臉發(fā)紅,，血壓升高,，可以用夏枯草、鉤藤來泡水,，具有輔助降壓作用,。

舌紅咳嗽有肺火

發(fā)紅部位在舌頭的前半部，且伴隨咳嗽,、鼻干,、口干、咽干等，一般屬于肺火,。清肺火主要使用瀉白散,。此外，因?yàn)榉闻c大腸相表里,，很多肺熱病人大便都不通暢,。因此，治療時(shí)既要清肺熱,，還要通腹氣,，可以用白茅根15克、蘆根15克,、大白蘿卜50克切成塊,，做成湯，就是一道很好的清熱佳肴,。

臨床發(fā)現(xiàn),，肺陰不足者也表現(xiàn)為舌紅少苔，同時(shí)伴有干咳,，痰比較少,。這時(shí)候可以選擇養(yǎng)陰的藥為主，比如沙參麥冬湯,；如果較重,，可以加上百合固金湯，既養(yǎng)陰,，又清熱,。如果伴有咳血，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查,，看看肺里有沒有其他問題,。

舌紅苔黃且口臭是胃火

胃熱的時(shí)候整個(gè)舌頭都比較紅，有時(shí)候舌紅苔黃,，黃色會(huì)把紅色覆蓋掉,，需要特別注意。胃火旺者通常表現(xiàn)出胃疼,、口臭口苦,、老想喝水，特別是涼水等癥狀,。此時(shí)建議試試清胃熱的藥,。

臨床還有一種胃熱，會(huì)伴隨大便干,，肚子發(fā)脹等表現(xiàn),，這時(shí)候可以用承氣湯。承氣湯分大承氣湯、小承氣湯,、調(diào)胃承氣湯,，根據(jù)臨床病情不同，需要選擇不同的方子,，因此服用前最好咨詢專業(yè)人士,。很多人會(huì)用大黃泡水助通便,，必須提醒的是,，這種方法不能久用，否則會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸出現(xiàn)黑病變,。

若是除了胃疼,，還有似饑非饑，似痛非痛,，似脹非脹的感覺,，不想吃東西，嘴干,，通常是胃陰不足導(dǎo)致,，可采用蘆根、石斛,、沙參等養(yǎng)胃陰,。

舌紅少苔可能是腎火

上面幾種情況都屬于實(shí)熱證，往往是舌紅有苔,，而且都是黃苔,。如果舌紅少苔或者沒苔，就是虛熱證了,。

虛熱證分兩個(gè)階段,。第一階段主要表現(xiàn)為腰酸膝軟、口干,、耳鳴,，有時(shí)候睡不好覺，此時(shí)的舌頭就是舌紅少苔的狀態(tài),。如果內(nèi)熱更盛,，出現(xiàn)心煩、盜汗,、手腳心熱表現(xiàn),，就說明陰虛又嚴(yán)重了一層，此時(shí)舌頭比之前更紅,，且沒有舌苔,，或是一層薄薄的黃苔。

如果舌紅少苔，舌質(zhì)紅得不是那么明顯,，可以用六味地黃丸,。六味地黃丸以補(bǔ)腎陰為主，它是三補(bǔ)三瀉,，比較平和,。如果舌紅的程度比前者明顯，還伴有潮熱,、盜汗,，手老想放在玻璃板上，這種情況要用知柏地黃丸,。

服藥一定要看舌頭狀況,，并結(jié)合全身癥狀，知柏地黃丸和杞菊地黃丸都是治療陰虛火旺的,，但伴隨頭疼頭暈,、眼睛干澀癥狀時(shí)，杞菊地黃丸更合適,；如果伴隨潮熱盜汗,、煩熱等情況，需用知柏地黃丸更為合適,。

舌頭發(fā)白多屬脾虛

舌頭正常的顏色是淡紅的,，不正常的“舌淡”癥狀表現(xiàn)為淡白舌，血色很少,。臨床上,，舌淡表明氣虛、血虛,，其中最常見的是脾氣虛所致,。

工作勞累，精神緊張,，使得脾氣虛情況越來越多見,。脾氣虛的人總覺得渾身沒勁、累,，不想吃東西,，胃有脹滿感，大便偏軟,、不成形,。針對(duì)這種情況，可以選擇四君子湯,、香砂養(yǎng)胃丸等,。

如果除了脾虛,，還有中氣不足癥狀，主要表現(xiàn)為有時(shí)候肚子墜脹,，大便拉稀次數(shù)比較多,，可以選擇補(bǔ)中益氣丸。

此外,，肺氣虛也較常見,。肺氣虛弱的人，舌頭前面部分淡得更為突出,，還會(huì)伴有咳嗽,，日久不愈，稍稍有痰,，且氣喘,、胸膛憋悶,、大便偏軟等癥狀,。建議可服用補(bǔ)肺湯，比如黨參,、山藥,、茯苓等。