我們經(jīng)常聽大家說，上火了,，但是中醫(yī)認(rèn)為上火的種類有很多的,，上火，有內(nèi)火之分,，不同的內(nèi)臟出現(xiàn)不同的問題,，都會引發(fā)上火的癥狀。下面我們就來幫助男人們自測一下,，身體是哪里上火了?

　　中醫(yī)將內(nèi)火分為心火,、肺火、胃火,、肝火和腎火幾種：

　　心火：分虛實兩種,，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗,、心煩,、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干,、小便短赤,、心煩易怒等。

　　肺火：主要表現(xiàn)為干咳無痰,、痰中帶血,、咽疼音啞、潮熱盜汗等,。

　　胃火：分虛實兩種,，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少,、便秘,、腹脹、舌紅,、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適,、口干口苦、大便干硬,。

　　肝火：表現(xiàn)為頭痛,、面紅目赤,、口干咽疼、脅肋疼痛,、尿黃便秘,、甚至吐血。

　　腎火：主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾,、發(fā)脫齒搖、睡眠不安,、五心煩熱,、形體消瘦、腰腿酸痛等,。

　　火可分實火和虛火,，實火指陽熱亢盛實熱證。以肝膽,、胃腸實火為多見,。癥見高熱，頭痛,，目赤,，渴喜冷飲，煩躁,，腹脹痛,，大便秘結(jié)，小便黃,，舌紅苔黃干或起芒刺,，脈數(shù)實，甚或吐血,、鼻出血等。

　　中醫(yī)介紹,，穴位按摩是去火的一個好方法：

　　肝“上火”了――太沖穴

　　中醫(yī)認(rèn)為,，肝臟功能主要是“主疏泄、調(diào)暢氣機(jī)”,，水的運(yùn)行有賴于氣的推動,，當(dāng)肝有病變，則氣機(jī)不調(diào),，氣滯水停,。肝火旺，常表現(xiàn)為口干舌燥,、頭暈,、易怒、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱,、舌苔增厚等,。

　　通過按摩太沖穴可降肝火。太沖穴在腳背上,，位于大足趾與第二個足趾之間縫隙向上,，1.5厘米的凹陷處，是足厥陰肝經(jīng)上穴位,。在按摩此養(yǎng)生穴位前,，先用熱水泡腳約10分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘,。

　　肺“上火”了――合谷穴

　　中醫(yī)認(rèn)為,，“肺主通調(diào)水道”，肺不好,，容易生痰,、口干等，肺“上火“往往表現(xiàn)為牙疼,、鼻出血,、咽喉腫痛、耳鳴,、眼睛紅腫,、便秘等。

　　按摩合谷穴可降肺火,。合谷穴,，是手陽明大腸經(jīng)上穴位，位于手背虎口處,，于第一掌骨與第二掌骨間陷中,。中醫(yī)認(rèn)為，大腸與肺相表里,，臨床上很多有肺火的患者,，按摩和針刺合谷穴，往往收到較明顯的療效,。

　　心“上火”了――心包經(jīng)

　　中醫(yī)認(rèn)為,，水液經(jīng)肺的肅降作用后，還須以心臟為動力,，才能隨營氣循經(jīng)脈運(yùn)行于體內(nèi),。若心火過旺，會出現(xiàn)口干舌燥,、心情憂郁,、煩躁,、失眠、舌尖發(fā)紅等常見癥狀,。

　　心包經(jīng)按摩,、拔罐或刮痧，都可瀉心火,。手厥陰心包經(jīng),，為人體十二經(jīng)脈之一，簡稱心包經(jīng),。其走向是從左乳上方天池穴,，往上行至腋窩，再沿手臂內(nèi)側(cè)中線,，行至左手中指指端中沖穴,。

　　脾“上火”了――內(nèi)庭穴

　　中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化水液,，當(dāng)飲入的水進(jìn)入胃后,，精華部分會輸入到脾，進(jìn)而輸布到全身各處,，滋潤人體,。脾有熱時，水液的輸布會受到影響,，出現(xiàn)口臭,、便秘、皮膚干燥,、咽喉腫痛,、牙痛、腹脹等不適癥狀,。

　　按摩內(nèi)庭穴可降“脾火“,。內(nèi)庭穴，足陽明胃經(jīng)上的穴位,。中醫(yī)認(rèn)為,，脾與胃相表里，每天早晚用大拇指點揉此養(yǎng)生穴位100次,，可以祛火潤燥。