本文導(dǎo)讀：今天是冬至呢,，冬至當(dāng)然要吃冬至飲食嘍,。這冬至飲食當(dāng)然少不了睡覺(jué)啦。不過(guò),，什么樣的冬至水餃最適合身為女人的你吃呢,？小編為你推薦以下幾種水餃：

蓮藕板栗餡

這是一款“另類水餃”，因?yàn)轲W是甜的,。熟藕性溫,，有補(bǔ)心生血、滋養(yǎng)強(qiáng)壯,、健運(yùn)脾胃的功效,，而板栗可以健脾胃、補(bǔ)肝腎,、強(qiáng)筋骨,。不過(guò)需要注意的是最好先將板栗蒸熟碾碎，再和碎蓮藕調(diào)勻,，如果喜歡甜食的人還可以加些蜂蜜或糖,。

胡蘿卜羊肉餡

胡蘿卜性溫，歷來(lái)就有“小人參”之稱,，《本草綱目》記載可調(diào)補(bǔ)中焦,、和腸胃、安五臟,，現(xiàn)代研究又發(fā)現(xiàn)它能提供抵抗心臟病,、高血壓、動(dòng)脈硬化的營(yíng)養(yǎng)成分,，還可以幫助肝臟代謝酒精,。而羊肉補(bǔ)氣養(yǎng)血,，溫中暖腎。這款水餃適合氣血不足,、腰膝酸軟,、尿頻的老年人；對(duì)于脾胃虛冷的人,，以及女孩子經(jīng)寒痛經(jīng)的更適合,。另外，因?yàn)楹}卜還可以軟化皮膚,，增強(qiáng)皮膚抵抗力,，有美容作用，因此也是名副其實(shí)的美容抗衰老美食,。

洋蔥牛肉餡

“冬日抑郁”這個(gè)說(shuō)法,，想必大家都不陌生；另外,，在冬季還有不少女性常常感覺(jué)手腳冰涼,，臉上也多了些不紅不腫的小痘痘。如果您有出現(xiàn)這些情況,，可以快來(lái)試試洋蔥牛肉餡水餃,。因?yàn)檠笫[可以健胃消食、平肝,、潤(rùn)腸,、利尿、發(fā)汗,。牛肉性溫，補(bǔ)脾胃,、益氣血,、強(qiáng)筋骨，可以使人精神振奮,。

白蘿卜豬肉黑木耳餡

白蘿卜順氣健脾,、消食化痰。豬肉性平,，補(bǔ)虛增氣力,，《本草綱目》言其可補(bǔ)腎氣衰竭。黑木耳性平,，可補(bǔ)氣血,、益腎、通便,，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)能降低膽固醇和血黏度,。這款水餃,，對(duì)于平素有腎虛的人非常適合；而對(duì)于健康人來(lái)說(shuō),，則符合冬季養(yǎng)藏補(bǔ)腎的養(yǎng)生法,。另外，對(duì)有高膽固醇,、高血壓的患者,，或是怕長(zhǎng)胖不敢吃豬肉的人，可以吃白蘿卜豬肉黑木耳餡的水餃解饞,。如果家里有學(xué)生或高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)者,，還可以在此基礎(chǔ)上加些黑芝麻，這樣既可補(bǔ)腎健腦,，又可防油膩,。