高血壓患者喝什么茶好,？茶是很多中老年人都喜歡的飲品，而這個(gè)年齡的人群最容易出現(xiàn)的疾病之一就是高血壓,。在這里,，小編所要為大家推薦的就是適合高血壓患者喝的茶品，喜歡喝茶的你快來一起看看都有哪些吧,。
高血壓患者喝什么茶好
首烏茶：首烏具有降血脂,，減少血栓形成之功效,。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯,。其制作方法為取制首烏20—30克,，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用,，每天一劑,。
葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛,、眩暈,、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效,，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片,，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用,。
蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效,。用蓮心12克,，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次,，除了能降低血壓外,，還有清熱、安神,、強(qiáng)心之特效,。
決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂,、清肝明目等功效,。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用,，不啻為治療高血壓,、頭暈?zāi)垦！⒁曃锊磺逯钇贰?/p>
桑寄生茶：中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)?。中醫(yī)臨床表明,，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效,。桑寄生茶的制作方法是,，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次,。
高血壓食療的兩大誤區(qū)
喝水治療高血壓
水對生命和健康都具有重要意義,。眾所周知，多喝水對健康有很多好處,，尤其是老年人,、高血脂、糖尿病等人群更應(yīng)該有意識(shí)地增加飲水量,。但是,，也不要認(rèn)為喝水多多益善，在有的地區(qū),，流行著一種喝水治療高血壓的方法,，是沒有根據(jù)的，而且還會(huì)適得其反,。
利尿藥（把水排掉）是治療高血壓的基礎(chǔ)用藥之一,，因?yàn)檠獕焊叩团c血容量有關(guān)，減少血管管網(wǎng)中的血容量就會(huì)使血壓降低,。大量喝水,，使血容量增加，血壓怎么可能因而降低,？這是不可能的,，反倒有可能使血壓升高。
打個(gè)比方,，水管里自來水的壓力與整個(gè)水容量有關(guān)，當(dāng)下班后家家戶戶做飯都放水時(shí),，因?yàn)樗萘肯陆?，?dǎo)致管網(wǎng)內(nèi)壓力不足，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自家水流變??；如果半夜時(shí)分，大家都不用水時(shí),，水容量充足,，打開水龍頭你會(huì)發(fā)現(xiàn)壓力很大，水流很猛,。血管里的血壓也是一樣的,，當(dāng)血容量增加時(shí)，血壓就會(huì)升高,；反之,，當(dāng)血容量下降時(shí)，血壓就會(huì)下降。這就是利尿藥能治高血壓的基本原理,。由此不難理解,，大量喝水使血容量增加，是不可能降血壓的,。
用醋浸泡花生米可以降血壓
有一個(gè)用醋浸泡花生米降血壓的偏方是這樣的：花生米放在醋中浸泡7天,，每日早晚各吃10顆。據(jù)稱該偏方能清熱活血,，軟化血管,，降血壓。
除醋浸泡花生米外,，還流傳著一些類似的偏方,，如醋蛋（用醋浸泡雞蛋）、醋蒜（用醋浸泡大蒜）等,。沒有人認(rèn)真的研究過這些偏方的作用,，大家傳來傳去而已。
從偏方的組成看,，雖然醋,、花生米、雞蛋或大蒜等都是不錯(cuò)的食物,，都比較健康,，但要說它們或它們的組合能使血壓下降，好像有點(diǎn)兒無從談起,。過去流傳醋可以軟化血管,，預(yù)防動(dòng)脈硬化，但經(jīng)過認(rèn)真的研究發(fā)現(xiàn),，醋的作用是中性的（沒有降低心腦血管疾病的作用,，但也沒有壞處）。
