感冒發(fā)燒吃什么好的快呢,？感冒發(fā)燒在治療的過程中日常飲食也會(huì)起到很重要的作用，所以需要特別注意才行,。那么,，感冒發(fā)燒吃什么食物呢？接下來,，就和小編一起了解了解吧,。
感冒發(fā)燒吃什么好
蛋白質(zhì)、脂肪,、碳水化合物三類食物中,，高脂肪的飲食肯定不行，因?yàn)楦忻昂笙悍置诒容^少,，吃了也不易消化,。
最好的蛋白質(zhì)類食物是雞蛋和牛奶（或酸奶）。雞蛋可以做成煮雞蛋,、牛奶蒸蛋羹,、醪糟荷包蛋等。
碳水化合物類的食物當(dāng)屬感冒發(fā)燒時(shí)最簡單的食品，可以選擇西瓜,、雪梨,、蘋果、獼猴桃,、橙子等水果吃,，嗓子疼實(shí)在吃不下可以榨汁喝。如果嗓子紅腫,，除了百合枸杞小米粥外,，百合雪梨水、鮮甘蔗汁也比較適合,。
高燒大量出汗后,，如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,，它們可以幫助退燒,、補(bǔ)充體液、消腫利水,。
發(fā)燒的飲食原則
因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒首要工作自然是退燒,，不管什么形式的退燒方式，自然出汗了才可以退燒,，因此一點(diǎn)你要多補(bǔ)充水分,。才能讓感冒盡快恢復(fù)。
感冒發(fā)燒時(shí)多喝水,，吃點(diǎn)清淡的如稀飯,，不要吃油膩，大魚大肉的食品,，多睡眠,，蓋被子睡出身汗就好了。
感冒發(fā)燒時(shí)煮點(diǎn)白粥喝,，買一斤新鮮的香菇,，肉質(zhì)薄薄的比較好，只放水和一點(diǎn)點(diǎn)鹽,，煮開后小火燉15分鐘,，趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的,。人在發(fā)燒時(shí)能量消耗比較大,，抵抗力也較弱，更需要補(bǔ)充一些營養(yǎng),。
許多疾病都可以引起發(fā)燒,，它是患病時(shí)的一種防御性反應(yīng),。患病發(fā)燒時(shí),，由于體溫升高,，機(jī)體免疫力降低，胃腸道的消化與吸收功能減退,，所以一個(gè)人發(fā)燒時(shí)會(huì)發(fā)生營養(yǎng)消耗增加與消化功能減弱的矛盾,。
發(fā)燒不能吃什么食物
雞蛋：雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋,，這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后,，會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高,，加劇發(fā)燒癥狀,，并延長發(fā)熱時(shí)間，增加患者痛苦,。
喝茶：喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài),，且使脈搏加快，血壓升高,，進(jìn)而使患者體溫升高,、煩躁不安。同時(shí),，茶葉水會(huì)影響藥物的分解,、吸收，降低藥物的療效,。
喝冷飲：如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒，胃腸道功能下降,，多喝冷飲會(huì)加重病情,，甚至使病情惡化而危及生命。
蜂蜜：發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,，不宜滋補(bǔ),。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品，如果多服用蜂蜜,，會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理,、消除，還容易并發(fā)其他病癥,。
辛辣：由于體溫升高,，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜,、蒜,、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?，?huì)以熱助熱，加重病情,，不利于退熱與早日康復(fù),。
強(qiáng)迫進(jìn)食：有些孩子發(fā)燒時(shí)，家長往往認(rèn)為發(fā)燒消耗營養(yǎng),，不吃東西那就更不行了,。于是，他們強(qiáng)迫孩子進(jìn)食,，有的還拼命給孩子吃高營養(yǎng)食物,。其實(shí)，這種做法適得其反,，不僅不能促進(jìn)食欲,，而且還會(huì)倒胃口，甚至引起嘔吐,、腹瀉等,，使病情加重。
