春天人體要除舊迎新,，身體新陳代謝加快，頭發(fā)“更替”比較頻繁,，因此會讓人們覺得“脫發(fā)”現(xiàn)象嚴重,。不過，春天氣候干燥多風,，易起靜電,，容易加速頭發(fā)水分的揮發(fā)，打破頭發(fā)的毛鱗片,，導致發(fā)質(zhì)結(jié)構(gòu)遭到破壞,，頭發(fā)就會變得干燥、失去光澤,、易打結(jié),、出現(xiàn)分岔甚至掉發(fā)。此外,，春暖花開,，蓬松的頭發(fā)很容易吸附花粉等，殘留的過敏原也會刺激頭皮,。要想頭發(fā)健康靚麗,，首先要避開這些脫發(fā)誘因，并做到以下幾點：

適當勤洗頭,。春天氣溫上升,，皮脂分泌增加，頭發(fā)易變油,，更容易吸附灰塵,、過敏原等污物。因此,，應該在冬天原有的洗頭頻率上適當調(diào)整,，但最多隔一天一洗,，或是每天只用清水沖洗，這樣既保證了頭皮有適量油脂,，又能去除污垢及過敏原,。

濕發(fā)不外出。頭發(fā)沒干就外出,，易沾染空氣中的灰塵,，附著在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫發(fā),。洗頭后最好用電吹風低溫檔吹干頭皮,，然后讓法絲自然陰干，既能預防頭皮滋生細菌,，又能防止高溫傷害頭發(fā),。

出門戴帽子。早春仍然天冷物燥,，出門建議用紗巾裹上頭發(fā)或戴上帽子,，可以阻擋風沙和冷空氣對頭發(fā)的侵襲。

水溫不超40℃,。洗頭時水溫太高會令發(fā)質(zhì)變差,，建議用40℃以下的溫水沖洗頭發(fā)，然后用橄欖油混合檸檬汁涂抹按摩頭皮片刻,，過一刻鐘后沖洗干凈即可,。

涂護發(fā)素以耳朵為界限。為了讓頭發(fā)更順滑,，很多人會整頭涂上護發(fā)素,，但這樣很傷頭皮。如果沖洗不凈,，護發(fā)素會堵塞頭皮毛孔,，導致脫發(fā)。因此,，涂護發(fā)素要從耳朵邊的頭發(fā)開始,，往發(fā)梢方向涂抹，如不慎沾到頭皮,，一定要沖洗干凈,。

多吃肉蛋奶。頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì),，因此要適當多吃些肉、魚,、蛋,、奶,、豆等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時注意葷素搭配,，營養(yǎng)平衡,，控制脂肪的攝取，有利頭發(fā)生長,。

少用定型劑,。不少發(fā)膠等定型產(chǎn)品酒精含量較高，長期使用會吸走頭發(fā)水分,，令發(fā)質(zhì)干燥,，春天應盡量少用。