倒春寒    初春時(shí)節(jié),，當(dāng)氣溫回升比較快,，之后又出現(xiàn)一段時(shí)間氣溫持續(xù)偏低，這種天氣現(xiàn)象被稱作倒春寒,?！暗勾汉币矔?huì)給人體健康帶來(lái)危害，不要以為氣溫暫時(shí)升高就可以馬上脫掉冬裝,，晝夜溫差大,，早晚要注意保暖，尤其是關(guān)節(jié)地方的保暖,，年老體弱者和免疫力低下的人更要注意“春捂”,。    “倒春寒”也會(huì)給人體健康帶來(lái)危害，乍暖還寒的天氣里不可過(guò)早脫去冬衣,，尤其是年老體弱者和免疫力低下的人更要注意“春捂”,。春季鍛煉不宜過(guò)早，因?yàn)樵缟蠚鉁氐?、霧氣重,、粉塵多，最好在下午氣溫回暖后鍛煉,。且選擇運(yùn)動(dòng)量不大的運(yùn)動(dòng)方式,，如太極、慢跑,、爬山,、漫步等。    大風(fēng)天氣    春季正處于大氣環(huán)流調(diào)整期,，冷暖空氣活動(dòng)頻繁,。除了氣溫變化幅度大之外，有較多大風(fēng)天氣也是另一特點(diǎn),。我國(guó)北方地區(qū),，是南北風(fēng)交替出現(xiàn)，風(fēng)力較大,。一般來(lái)說(shuō),，5月份后，南北大風(fēng)頻繁的現(xiàn)象才能好轉(zhuǎn),。大風(fēng)天氣容易導(dǎo)致異物進(jìn)入眼睛,。此時(shí)千萬(wàn)不要揉,，否則易使異物劃傷角膜，從而造成感染發(fā)炎,，可多眨眼睛促使眼液分泌,，將其排除。出門(mén)時(shí)最好戴上口罩,，還應(yīng)注意每天更換,。大風(fēng)還會(huì)加速皮膚水分的流失，時(shí)間一長(zhǎng),，容易變得粗糙脫屑,。建議洗臉?biāo)疁乜刂圃?0~30攝氏度，選用保溫效果較好的護(hù)膚品,。    沙塵天氣    隨著氣溫的回升,，若前段時(shí)間降水偏少，地面干燥,，當(dāng)大風(fēng)來(lái)臨時(shí),，極易出現(xiàn)沙塵天氣。氣象上把沙塵天氣分為浮塵,、揚(yáng)沙,、沙塵暴、強(qiáng)沙塵暴,。在我國(guó)北方地區(qū),，每年的三、四月份也是沙塵天氣的多發(fā)期,。    沙塵天氣導(dǎo)致大氣中各種懸浮顆粒急劇增多,，特別是對(duì)人體有害的可吸入顆粒物濃度也急劇升高，空氣質(zhì)量明顯下降,。這些懸浮顆粒中有很多致敏物質(zhì),，它們?nèi)菀渍T發(fā)過(guò)敏體質(zhì)的人產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，從而引起過(guò)敏性皮炎,、過(guò)敏性鼻炎,、哮喘以及蕁麻疹等過(guò)敏性疾病。過(guò)敏性體質(zhì)一定要遠(yuǎn)離這些過(guò)敏源,，外出時(shí)要注意做好個(gè)人防范措施,。特別是老人、嬰幼兒,、孕婦,、體弱者以及呼吸系統(tǒng)疾病和心臟被患者更應(yīng)注意，以免舊病復(fù)發(fā)和出現(xiàn)新的疾病,。在沙塵天氣期間外出,，可以戴口罩,、眼鏡、帽子和圍巾,；盡量避免騎自行車(chē),；勤洗手、臉,，多喝水，以增強(qiáng)對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,。由于室外能見(jiàn)度差,，因此外出時(shí)，應(yīng)當(dāng)穿著顏色鮮艷的服裝,，減少交通事故的發(fā)生,。    強(qiáng)對(duì)流天氣    春天到了，強(qiáng)對(duì)流天氣逐漸增多,。這是由于春季冷暖氣流勢(shì)均力敵,，當(dāng)兩者交匯時(shí)，暖氣流上升,，冷氣團(tuán)下沉,，易形成強(qiáng)對(duì)流，造成多雷電,、多冰雹的局面,。為此氣象專家提醒各地及時(shí)做好防雷電準(zhǔn)備，城鄉(xiāng)居民無(wú)論是在室內(nèi)生活還是在戶外活動(dòng)都要十分注意預(yù)防雷電侵襲,。    低溫陰雨天氣    初春或深秋時(shí)節(jié)接連幾天甚至整月出現(xiàn)陰雨連綿,、陽(yáng)光寡照的寒冷天氣，又稱低溫連陰雨,。陰雨季節(jié),，濕氣較大，容易引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,，除此之外還有就是對(duì)人的心理疾病影響很大,，因此春季應(yīng)特別重視順應(yīng)自然適應(yīng)氣候的變化。