如今已進入烈日炎炎三伏天,，人們易發(fā)生中暑、熱傷風等夏季常見病,。三伏天如何消暑防暑呢,？中醫(yī)養(yǎng)生理論認為，不妨用一些中藥泡水喝,，不僅可消暑,，還能達到強體養(yǎng)生功效。

薄荷

此中藥對因暑熱引發(fā)的頭痛,、目赤,、咽喉腫痛有治療及預防作用。薄荷有干,、鮮兩種,，以鮮為好，可單味泡服或加入茶葉中泡服,。

金銀花

中醫(yī)認為,，金銀花性寒味甘，它是古代清熱解毒的圣藥?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證實,，金銀花有較強的抗菌作用，廣泛用于風熱感冒,、咽喉疼痛,、口糜目赤以及外科皮膚瘡瘍、丹毒等癥,。在酷暑炎夏,，金銀花可清熱、降溫,、解暑,，并對預防夏季小兒痱毒癤腫等病癥也有良好作用，可單味泡服或加入茶葉中泡服,。

菊花

中醫(yī)認為,，中藥菊花性味辛、甘,、苦,、微寒，具有疏風清熱,、解毒,、清肝明目的功效。現(xiàn)代藥理研究證實,，菊花還有明顯的解熱,、降血壓作用，可治療感冒頭痛及肝火上擾引起的目赤腫痛,。暑日用菊花,，不但能解暑，還可治頭暈眼花,、昏厥中暑等癥,。對因暑熱引發(fā)的頭痛、目赤,、瘡癤等,，有治療及預防作用；白菊花,、黃菊花和野菊花三個品種,，可單味泡服或加入茶葉中泡服,。

三七花

性涼味甘，有清熱,、平肝,、降壓的功效。用于高血壓,、頭昏,、目眩、耳鳴,、急性咽喉炎的治療,。降血壓，降血脂,，減肥,，生津止渴，提神補氣,。不建議三七花和其它花茶一起食用,，因為三七花單味食用效果最好。

西洋參

對因暑熱引發(fā)的口渴,、心煩,、多汗及四肢無力有治療及預防作用?？蓡挝杜莘蚝?，也可加入茶葉中泡服。

麥冬

對因暑熱引發(fā)的口干舌燥,、咳嗽有治療及預防作用,，可單味泡服或加入茶葉中泡服。

玄參

對因暑熱引發(fā)的口渴,、煩躁有治療及預防作用,，對高血壓有一定的降壓作用，可煎后泡服,。

薔薇花

中醫(yī)認為,，薔薇花性味甘涼，除了可用于治療口腔炎,、瘧疾等疾病外,，還具有清暑和胃的功效，夏天代茶飲能生津止渴,，清熱除煩,。