夏季游泳需要注意哪些事項(xiàng)？

謹(jǐn)防急性外耳道炎

在夏季,，耳朵護(hù)理更為重要,，除了人們更多進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)外，高溫和潮濕可以加速細(xì)菌和真菌的滋生,，從而造成“游泳者的耳朵”,。造成外耳道炎的常見(jiàn)原因就是泳池水入耳，而如何防止感染這一惡疾,？

有人會(huì)用棉花或者其他物體塞住耳朵,，美國(guó)亞特蘭大的健康專(zhuān)家珍妮弗·蘇教授表示，正確的方法是留住耳垢,，讓他們保護(hù)你的耳朵：“留住耳垢,，它可以保護(hù)耳朵感染游泳者的耳朵?！比绻斡局蠖溥M(jìn)水,，就必須即時(shí)進(jìn)行干燥處理。首先,，頭傾向一側(cè)，以便水從耳道流出,，輕輕向各個(gè)方向拉扯耳垂,，幫助積水流走。如果還有殘留的水,，可以使用吹風(fēng)筒吹干,。注意，確保風(fēng)筒的溫度保持在低溫冷風(fēng)狀態(tài),，且應(yīng)該距離頭部十余厘米之外,。

慎防皮膚過(guò)敏

公共游泳池其實(shí)就像一個(gè)大染缸，不管什么類(lèi)型的人都往里面擠,，于是帶進(jìn)去了大量的病菌,。再加上公共游泳池?fù)Q水的成本高，基本上要隔很久才能換上一次水,，導(dǎo)致小小的一個(gè)游泳池就成了個(gè)溫床,，充斥著大量的細(xì)菌病毒。所以很容易出現(xiàn)皮膚過(guò)敏,。

如果你對(duì)游泳池水中的氯過(guò)敏,，不是很厲害的話，最好不用什么藥膏之類(lèi)的東西,，游完泳只要用溫水最好是偏熱一點(diǎn)的清水仔細(xì)地將身體沖干凈,，輕微的過(guò)敏就很快會(huì)好,。如果稍微厲害一點(diǎn)，可以吃一點(diǎn)開(kāi)瑞坦,、樂(lè)果等脫敏藥,，抗感冒藥黑加白也很有效果。

小心鼻竇炎

因?yàn)楦邷?，身體各個(gè)器官毛孔都處于張開(kāi)狀態(tài),，相對(duì)也更脆弱。一般游泳池內(nèi)都會(huì)投放消毒劑和漂白粉殺菌,，漂白粉的主要成分是次氯酸鈉,，這種化學(xué)物質(zhì)對(duì)鼻黏膜有刺激作用，含有漂白粉的水進(jìn)入鼻腔,，將鼻子內(nèi)的分泌物,、細(xì)菌帶入鼻竇，可能會(huì)引發(fā)鼻竇炎,、中耳炎等一系列癥狀,。

游泳前，應(yīng)首先要看場(chǎng)所是否有《衛(wèi)生許可證》,，其次是盡量保證頸部以上不浸泡于池中,，避免將口鼻長(zhǎng)時(shí)間潛水，可采取不同泳姿來(lái)進(jìn)行娛樂(lè),。如果條件允許,，游完泳后最好能用鹽水清洗口鼻。

避免咽喉炎

多在嗆水或吞水后發(fā)生,，除可出現(xiàn)咽喉不適或疼痛外,，常伴有咳嗽。輕者可用多貝爾液含漱或含化消炎含片,，重者應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查,。

慎防結(jié)膜炎

有很多人游泳后，會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)紅,、發(fā)澀的癥狀,，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)較多的分泌物，這是結(jié)膜發(fā)炎的表現(xiàn),。游泳以后,，發(fā)生的結(jié)膜炎，大多數(shù)是由細(xì)菌,、病毒感染引起的,。還有游泳池里的水常用漂白粉消毒，有輕度刺激性,，也有因?yàn)檫@種化學(xué)刺激引起非感染性的結(jié)膜炎,。如果在江河天然水里游泳,，水被污染的機(jī)會(huì)多，在這種水里游泳以后,，容易引起細(xì)菌,、病毒性結(jié)膜炎。在游泳池里游泳,，受到漂白粉消毒劑的輕度刺激引起的結(jié)膜炎,，常常是在出水以后眼睛有輕微發(fā)紅，會(huì)自行消失了,，一般不必治療,。但如果有加重趨勢(shì)或在未經(jīng)消毒的水里游泳，容易引起病菌,、病毒性結(jié)膜炎,，常常在剛出水時(shí)癥狀很輕或不明顯，過(guò)1~2天以后眼睛發(fā)紅,，分泌物逐漸增多,，應(yīng)該及時(shí)治療，點(diǎn)抗菌素或抗病毒的眼藥,。

謹(jǐn)防陰道炎

因?yàn)榕缘哪虻蓝?，陰道和外界又是相通的，這就為病菌感染提供了方便之門(mén),。在游泳館中,，經(jīng)常能看到有些女孩子，游累了就隨意坐在游泳池邊的地上或臺(tái)階上,，同時(shí)地上和臺(tái)階上也有很多人光著腳走來(lái)走去,，如果有腳氣就會(huì)粘在地上,，這時(shí)有人坐上去,，就很容易引起霉菌性陰道炎。因此為預(yù)防游泳時(shí)引發(fā)陰道炎,，不要穿濕游泳衣到處亂坐,，游泳后立即排排尿，起到清潔作用,。游完泳后應(yīng)仔細(xì)清洗外陰,。