冬季鼻炎高發(fā)

冬季氣候寒冷干燥,，容易患呼吸道疾病,，如上感、支氣管炎,、哮喘等,，亦易患

胃病、胃出血,、腦出血或腦血栓,、心絞痛以及某些冬季傳染病，冬季也是耳鼻喉科疾病的高發(fā)季節(jié),。耳凍傷,、鼻出血、急性會厭炎等就診的患者比平時增加了很多,，因此冬季做好保健預防很重要,。

Tips：

1、為減少冷空氣對鼻粘膜的刺激,，適當?shù)臅r候可以戴上口罩,；

2、日常注意保暖和加強鍛煉,；保持室內(nèi)通風,，多開窗；

3,、睡醒后不要忙疊被,，可先將被子抖抖、翻過來平鋪床上散散氣,。

慢性鼻炎藥膳方

辛夷煮雞蛋

配料：辛夷花10克,，雞蛋2個,。

制法：將辛夷花放入砂鍋，加清水2碗,，置火上,，煎取1碗；雞蛋煮熟去殼,，刺小孔數(shù)個,。將砂鍋復置火上，倒入藥汁煮沸,，再放入雞蛋同煮片刻即可,。

用法：飲湯吃蛋。此為1日量,，分2次服食,。

功效：疏風通竅。適用于慢性鼻竇炎,、流膿涕等癥,。

絲瓜藤煲豬瘦肉

配料：絲瓜藤3—5尺，瘦豬肉60克,。

制法：絲瓜藤洗凈,，豬瘦肉切塊，同放鍋內(nèi)煮湯,，至熟加少許鹽調(diào)味,。

用法：飲湯吃肉。此為1日量,，分2次食用,。5天為1個療程，連用1-3個療程,。

功效：清熱消炎,、解毒通竅。適用于慢性鼻炎急性發(fā)作,，萎縮性鼻炎,，鼻流膿涕,，腦重頭痛等癥,。

知識拓展：

鼻出血：冬季氣候異常干燥，空氣流通不好,，導致室內(nèi)干燥,、悶熱，這樣就易引發(fā)鼻出血,。另外,，冬季還是鼻炎,、流感的高發(fā)期，因過敏導致的過敏性鼻炎或流感引起的發(fā)燒等原因,，也容易誘發(fā)鼻出血,。

預防：每天堅持用冷水洗鼻子數(shù)次，以增強鼻黏膜的濕潤度,，避免鼻出血發(fā)生,。除了傳統(tǒng)用加濕器外，飲食宜清淡,，應多吃蔬菜,、水果，少吃辛辣刺激之物,，以免助熱生火而誘發(fā)鼻出血,。