冬季鼻炎高發(fā)

冬季氣候寒冷干燥，容易患呼吸道疾病,，如上感,、支氣管炎、哮喘等,，亦易患

胃病,、胃出血、腦出血或腦血栓,、心絞痛以及某些冬季傳染病,，冬季也是耳鼻喉科疾病的高發(fā)季節(jié)。耳凍傷,、鼻出血,、急性會厭炎等就診的患者比平時增加了很多，因此冬季做好保健預(yù)防很重要,。

Tips：

1,、為減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當(dāng)?shù)臅r候可以戴上口罩,；

2,、日常注意保暖和加強(qiáng)鍛煉,；保持室內(nèi)通風(fēng)，多開窗,；

3,、睡醒后不要忙疊被，可先將被子抖抖,、翻過來平鋪床上散散氣,。

慢性鼻炎藥膳方

辛夷煮雞蛋

配料：辛夷花10克，雞蛋2個,。

制法：將辛夷花放入砂鍋,，加清水2碗，置火上,，煎取1碗,；雞蛋煮熟去殼，刺小孔數(shù)個,。將砂鍋復(fù)置火上,，倒入藥汁煮沸，再放入雞蛋同煮片刻即可,。

用法：飲湯吃蛋,。此為1日量，分2次服食,。

功效：疏風(fēng)通竅,。適用于慢性鼻竇炎、流膿涕等癥,。

絲瓜藤煲豬瘦肉

配料：絲瓜藤3—5尺,，瘦豬肉60克。

制法：絲瓜藤洗凈,，豬瘦肉切塊,，同放鍋內(nèi)煮湯，至熟加少許鹽調(diào)味,。

用法：飲湯吃肉,。此為1日量，分2次食用,。5天為1個療程,，連用1-3個療程。

功效：清熱消炎,、解毒通竅,。適用于慢性鼻炎急性發(fā)作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕,，腦重頭痛等癥,。

知識拓展：

鼻出血：冬季氣候異常干燥，空氣流通不好,，導(dǎo)致室內(nèi)干燥,、悶熱，這樣就易引發(fā)鼻出血,。另外,，冬季還是鼻炎、流感的高發(fā)期,，因過敏導(dǎo)致的過敏性鼻炎或流感引起的發(fā)燒等原因,，也容易誘發(fā)鼻出血。

預(yù)防：每天堅持用冷水洗鼻子數(shù)次,，以增強(qiáng)鼻黏膜的濕潤度,，避免鼻出血發(fā)生。除了傳統(tǒng)用加濕器外,，飲食宜清淡,，應(yīng)多吃蔬菜、水果,，少吃辛辣刺激之物,，以免助熱生火而誘發(fā)鼻出血。