女性比男性多發(fā)關(guān)節(jié)炎
常見(jiàn)的關(guān)節(jié)炎有骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兩種,。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是由自體免疫引發(fā)的關(guān)節(jié)炎,是慢性全身性炎癥性疾??;而骨關(guān)節(jié)炎病是常見(jiàn)的一種關(guān)節(jié)病變,好發(fā)于承重關(guān)節(jié)和多動(dòng)關(guān)節(jié),,如膝,、手、髖和脊柱等,,多發(fā)生于中老年人,,而且其患病率是隨著年齡而增加的,一般女性比男性多發(fā),。
關(guān)節(jié)疼痛不能“死忍”
盡管關(guān)節(jié)炎患者都會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,,但是如果在疾病早期,疼痛往往并不嚴(yán)重,,更多的僅表現(xiàn)為酸脹不適,。遇上天氣變化或過(guò)度勞累后癥狀會(huì)加重,經(jīng)過(guò)休息后就減輕,,因而容易被患者忽視,。
天冷注重關(guān)節(jié)保暖防濕寒
需要注意的是,隨著天氣的變冷,,許多追求美的女性仍然穿著薄襪,、短裙,致使膝關(guān)節(jié)受寒,,也許年輕時(shí)不會(huì)有什么癥狀,,但隨著年齡增大,患上關(guān)節(jié)病幾率就會(huì)增加,。甚至有的女性已經(jīng)患上關(guān)節(jié)炎而不自知,,在膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間曝露在寒冷中后,誘發(fā)關(guān)節(jié)炎,。因此,,別因年輕而忽視對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù),。“美麗凍人”的后果也許會(huì)比你想象中個(gè)更嚴(yán)重,。
冬天到戶外體操等鍛煉不一定惹關(guān)節(jié)炎
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎主要由一種溶血性鏈球菌引起的,,長(zhǎng)期生活在寒濕不潔的環(huán)境中比較容易引起這種疾病;還有一些別的疾病也可能誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,如上呼吸道感染,、猩紅熱,、扁桃腺炎、齬齒,、副鼻竇炎,、中耳炎等。但冷的刺激本身,,并不會(huì)引起關(guān)節(jié)炎,,不但不會(huì)引起關(guān)節(jié)炎,而且對(duì)已有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人,,在醫(yī)生指導(dǎo)下或嚴(yán)格根據(jù)個(gè)人情況,,循序漸進(jìn)地堅(jiān)持體育鍛煉,還是一種非常有效的治療手段,。
經(jīng)驗(yàn)證明,,冬天經(jīng)常進(jìn)行戶外體育鍛煉,體溫調(diào)節(jié)的能力可以得到提高,,中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官的機(jī)能得到改善,。由于體質(zhì)增強(qiáng),人體適應(yīng)寒冷和抵抗疾病的能力都隨之提高,,所以也就不容易得關(guān)節(jié)炎了,。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是由病菌寄生在人體內(nèi)才發(fā)生的,病的原因并不是寒冷,。但是,,寒冷時(shí)鍛煉如果不遵守循序漸進(jìn)和因人、因地,、因時(shí)制宜等原則時(shí),,身體一時(shí)受了涼,全身和呼吸道抵抗力降低,,病菌便會(huì)乘虛而入,,就可能引起關(guān)節(jié)炎。
因此,,在寒冷的冬季,,應(yīng)注重添加衣服為關(guān)節(jié)部位保暖,尤其是中老年人更應(yīng)該注意保暖、防濕寒,。避免長(zhǎng)時(shí)間在寒冷環(huán)境下工作,、生活,盡量減少關(guān)節(jié)過(guò)多的活動(dòng)或因承重造成關(guān)節(jié)勞累再損傷,。