冬季口腔潰瘍進(jìn)入多發(fā)期,，人們往往一覺醒來就發(fā)現(xiàn)口干舌燥甚至出現(xiàn)潰瘍。對(duì)于口腔潰瘍,，不少患者又恨又無奈,，這種不適感往往會(huì)影響到工作和生活?？谇粷?cè)趺崔k呢,？如果不對(duì)癥下藥，癥狀會(huì)延續(xù)幾個(gè)星期,，或者好了之后又出現(xiàn)復(fù)發(fā),。
口腔潰瘍有哪些癥狀,？
口腔潰瘍初起時(shí),，黏膜充血、水腫,，1-3日后破損,，繼發(fā)炎癥反應(yīng),，形成小潰瘍，此時(shí)疼痛加重,，潰瘍逐漸擴(kuò)大,，形成可因所在部位不同面略有不同。潰瘍常發(fā)生于舌,、頰內(nèi)黏膜,，唇內(nèi)黏膜及上腭，有時(shí)也可蔓延至口角及咽喉,，潰瘍多呈圓形,，邊緣很清楚。潰瘍面上多覆蓋一層黃色膿苔,，醫(yī)學(xué)上稱為假膜,，這層假膜不易剝離，如強(qiáng)行剝離后可形成糜爛面,，有時(shí)潰瘍成片,，可引起下頜淋巴結(jié)腫大。此后紅暈漸消失,，潰瘍愈合,，稱為自限性，愈后不留瘢痕,，感染后則潰瘍加深,。
復(fù)發(fā)性口腔潰瘍與過度疲勞有關(guān)？
沒有人確切地知道為何某些人會(huì)患口腔潰瘍,，而某些人則不會(huì),。對(duì)于多數(shù)人來講，熱披薩餅燙傷出現(xiàn)的潰瘍會(huì)在兩三天后痊愈,，但對(duì)某些人來講這樣的傷害沒有兩周是好不了的,。一些專家認(rèn)為口腔潰瘍是疾病、發(fā)燒或者其他內(nèi)應(yīng)力之后的身體免疫力下降,，體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)失衡所致,。
主流學(xué)術(shù)一般認(rèn)為，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的病因可從內(nèi)外兩方面分析,，內(nèi)因主要是內(nèi)分泌失調(diào),，自身免疫力降低等；外因精神壓力及刺激,、工作疲勞,、失眠，大部分女性患者月經(jīng)來潮前后都有可能誘發(fā)此病，或使病情加重,。從中醫(yī)角度來講,，陰虛火旺，熱毒上攻,，內(nèi)夾濕熱,，上蒸于口，情志不遂而損及心脾,，均可致口腔潰瘍,。
怎樣預(yù)防口腔潰瘍？
主要做到幾大預(yù)防措施：一是保持口腔,、皮膚衛(wèi)生,，堅(jiān)持經(jīng)常刷牙、漱口,、洗澡,；二是少吃燒烤、油炸食物避免黏膜損傷,；三是多吃蔬菜,，補(bǔ)充足量的維生素；四是加強(qiáng)體育鍛煉,，提高身體免疫力,；五是保證充足的睡眠時(shí)間，注意勞逸結(jié)合避免過度疲勞,；六是避免精神傷害,，保持心態(tài)平衡，樂觀開朗,，避免著急,。
另外，注意生活起居規(guī)律和營養(yǎng)均衡,，戒除煙酒,，堅(jiān)持體育鍛煉，飲食清淡,，多吃蔬菜水果,，保持大便通暢，防止便秘,。婦女經(jīng)期前后要注意休息,，保持心情愉快，避免過度疲勞,，飲食要清淡,，多吃水果,、新鮮蔬菜，多飲水等等,，以減少口瘡發(fā)生的機(jī)會(huì)。
口腔潰瘍?cè)趺崔k,？11招幫到你
1．沖洗：有一些清洗劑可以幫助你的口腔內(nèi)pH值正?；M(jìn)而對(duì)抗口腔潰瘍,。你可以使用鹽水,，紫雛菊茶或者蘆薈汁沖洗。
2．敷鎮(zhèn)痛軟膏：檸檬鎮(zhèn)痛軟膏,，屬于一種,。雖然檸檬汁可能是你最不想要擦在潰瘍疼痛處的東西，但檸檬鎮(zhèn)痛軟膏可以起到鎮(zhèn)痛作用,。
3．查看標(biāo)簽說明：查找含有苯坐卡因,、薄荷醇、樟腦,，桉樹腦或者液態(tài)或啫喱態(tài)酒精的非處方口腔潰瘍藥品,。
4．喝茶：你可以使用濕的紅茶敷在潰瘍上。紅茶含有丹寧酸,，這是一種可以“令你驚喜”的收斂劑,，還具有緩解疼痛的能力。
5．小心地刷牙：在口腔潰瘍復(fù)原期間,，保持口腔和牙齒清潔很重要,，但一定要小心，避免牙刷重新傷到患處,。另外,，如果你易于患口腔潰瘍，那謹(jǐn)記閱讀牙膏上面的標(biāo)簽,，十二烷硫酸鈉在一些牙膏中用作去污劑,，可能會(huì)促使某些人口腔潰瘍。
6．用蘋果醋浸透：用一湯匙蘋果醋與180至220克溫水相調(diào)和,，再添加一大茶匙鈣鎂粉,。最后在杯子中加入涼水，小口喝——口腔潰瘍很快就會(huì)治愈了,。
7．用蘆薈減輕痛苦：無處不在的“急救”植物蘆薈可以緩解口腔潰瘍,，從蘆薈葉片中擠出一點(diǎn)啫喱，用棉簽把患處擦干,，然后輕輕地敷上啫喱,，盡可能多重復(fù)。
8．避免刺激性食物：咖啡、調(diào)味料,、柑橘,，精氨酸含量高的堅(jiān)果（尤其是杏仁）、巧克力,、和草莓會(huì)刺激口腔潰瘍,，甚至?xí)l(fā)潰瘍。
9．中和潰瘍：口腔潰瘍的疼痛通常會(huì)因?yàn)槌缘剿嵝晕镔|(zhì)和消化酶類而引發(fā),。要中和這類酸性物質(zhì),，加速復(fù)原，咀嚼一粒堿式水楊酸鉍,，碳酸鈣片劑或者碳酸二羥鋁鈉藥片,，或者把它直接用于患處，讓它自己溶解,。
10．使用粉劑涂層：使用一些非處方具有保護(hù)作用的粉劑涂在疼痛處,。使用口內(nèi)膠那類的藥劑，用棉簽擦干疼痛處,，之后立刻用棉簽把藥劑涂在患處,。不過，這僅僅在初始時(shí)有效,。
11．使用貼片：有一種產(chǎn)品叫做“口腔潰瘍貼”,，可以立刻緩解口腔潰瘍。這是一種貼在疼痛處的黏性可溶解貼片,，釋放一種令肌膚麻木,、讓傷口復(fù)原的啫喱。
