熱痙攣（又稱熱抽筋）
徵狀﹕小腿抽筋、肚痛
成因﹕
在炎熱環(huán)境中活動，即使補(bǔ)充足夠水分,，但因大量排汗令體內(nèi)電解質(zhì)失衡，鈉質(zhì)不足使肌肉抽筋,，常見于小腿和腹部肌肉抽筋疼痛
高危群﹕運(yùn)動員,、戶外勞動工作者
處理方法﹕
休息，飲用運(yùn)動飲品補(bǔ)充水分和電解質(zhì),，稍后可透過伸展運(yùn)動紓緩肌肉疼痛
熱衰竭
徵狀﹕
多汗,、皮膚濕冷、面色蒼白,、心跳加快,、全身乏力、惡心,、頭暈,、短暫休克，但意識仍清醒
成因﹕
身體散熱時，皮膚表面血管擴(kuò)張,，大量血液流至表皮幫助散熱,，令身體其他器官供血不足，血壓下降,，導(dǎo)致休克
高危群﹕
經(jīng)常身處冷氣間的人士,，身體一下子不能適應(yīng)酷熱環(huán)境
處理方法﹕
找陰涼處讓患者坐下或躺下休息，稍微抬起雙腳,；如患者清醒,，補(bǔ)充澹鹽水及電解質(zhì)飲料
熱中暑
傳統(tǒng)型中暑（classic heat stroke）
徵狀﹕
皮膚乾燥無汗、發(fā)紅發(fā)熱,、體溫超過40.5℃,、頭暈、頭痛,、呼吸急促,、神志不清，甚至昏迷
成因﹕
身處高溫,、通風(fēng)差,、濕度高、沒遮蔭等環(huán)境,，例如﹕車廂,、板間房等，大腦的散熱系統(tǒng)受破壞,，喪失排汗散熱功能,，熱力積聚體內(nèi)令體溫上升，如不及時急救,，可導(dǎo)致死亡
高危群﹕
身處翳焗環(huán)境的人、散熱系統(tǒng)較差的人,，例如﹕幼兒,、長者、傷風(fēng)感冒病人,、皮膚病病人,；排尿頻密的人，例如﹕糖尿病,、腎病和甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的病人,；正服用會抑制排汗的藥物，如﹕利尿劑,、精神科藥物的病人
勞動型中暑（Exertional heat stroke）
徵狀﹕
大量出汗,、體溫超過40.5℃、頭暈、頭痛,、呼吸急促,、神志不清、昏迷
成因﹕
長時間在高溫和潮濕環(huán)境進(jìn)行消耗體力運(yùn)動或工作,，體溫調(diào)節(jié)機(jī)能出現(xiàn)障礙,，無法散發(fā)過量的熱力而導(dǎo)致體溫上升，如不及時急救,，可導(dǎo)致死亡
高危群﹕正進(jìn)行野外訓(xùn)練,、參加競賽的人士
處理方法﹕
將患者移至陰涼通風(fēng)處，幫患者以水擦拭身體,、搧涼,，甚至用水喉身，冰敷頸部,、腋下和腹股溝等接近大動脈的位置,，有助降溫；如患者清醒,，補(bǔ)充電解質(zhì)飲料,，并盡快安排送醫(yī)。
應(yīng)對中暑,，最好的辦法就是防范于未然,。小編推薦6種藥物，能有效防治中暑,，緩解不適,，建議大家不妨家中常備。
清涼油
頭痛頭暈時,，取少量涂于印堂穴和太陽穴,，能提神醒腦，給人以涼爽,、舒適之感,。蚊蟲叮咬、皮膚瘙癢或有輕微的燒傷,、燙傷時,，取少量涂于患處，能活血消腫,、鎮(zhèn)痛止癢,。注意外擦?xí)r要遠(yuǎn)離眼睛，一旦進(jìn)入眼睛速用清水沖洗,。
藿香正氣
能散熱解暑,、解毒辟穢。主治中暑、腹痛泄瀉,、痢疾等癥,。分為膠囊和口服劑兩種，一天服用兩次,，兒童減半,。
人丹
含有薄荷腦、桂皮,、冰片,、砂仁、泡姜,、人造麝香等,，具有開竅安神、清熱祛暑,、解毒辟穢之功效,。
主治中暑受熱引起的頭昏腦脹、惡心嘔吐,、腹痛泄瀉等癥,。成人每次口含5-10粒，兒童適當(dāng)減少,。因感冒引起惡心等癥時,，不要服用人丹。
六一散
主治夏日中暑,、身熱心煩,、口渴、小便黃少或灼熱,。每次6-9克,，泡水當(dāng)茶飲。購買時要注意,，此藥為粉末狀,，不是膠囊。
十滴水
適用于夏時中暑,、頭昏頭痛、惡心嘔吐,、腹脹腹瀉患者,，成人每次取十滴水10-20滴滴入一杯白開水中，攪勻服下,。烈日下勞作,、旅行時，凡有煩熱之感，均可口服十滴水,，能消暑解熱,。兒童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防治小兒生痱子,。
風(fēng)油精
能清暑解毒,，利濕除煩，鎮(zhèn)痛驅(qū)風(fēng),?？芍委熤惺钜鸬念^昏頭痛，夏天夜晚因貪涼引起的腹痛等,。對頭昏頭痛可外涂少許于前額及兩側(cè)太陽穴,。
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